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Aula de Domínio
Aula 2

Domínio

  • Tempo: 7 min.
  • Baixe o guia de aula.

Mate a bola: domine no pé, no peito, no corpo. Aprenda a controlar seu jogo e seguir rapidamente o lance! Nesta aula, você vai praticar como amortecer a bola com a coxa, o peitoral e a parte interna e dorso do pé.

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Destaques

Movimentação do time

1.

É importante prestar atenção o tempo todo na movimentação do time.

2. 

O posicionamento do corpo conta muito na hora de dominar.

O domínio é importante porque o jogo é imprevisível. A importância de ter um domínio bom é que você vai controlar o jogo novamente.

Atividades de treino

3.

Técnicos: as atividades servem como aquecimento e pré-treino.


Mantenha o ritmo, assista a próxima aula!

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