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Aula de condução com bola

Aula 03

Aula de futebol feminino: Condução com bola

Tempo: 6 min.

Você e a bola: condução. Evite que as adversárias roubem a bola facilmente e melhore sua rapidez nas jogadas. Emily recomenda: pratique no terço final do campo, próximo ao gol.

Assista agora à aula 3
Jogadores movimentando no campo

1.

Use a condução para avançar linhas defensivas do adversário.





2. 

Você sabia que é importante treinar a condução com ambas as pernas?





A condução da bola é algo constante no jogo, você precisa ter um controle pra que sua adversária não roube a bola com facilidade e pra que você também possa executar algumas ações com rapidez.

Atividades de treino

3.

Técnicos: use os treinos para aumentar a velocidade de jogo do time.

Mantenha o ritmo, assista a próxima aula!