العناية بفروة الرأس للحصول على شعر صحي

نخطئ جميعا عندما نتغافل عن غسل شعرنا من وقت لآخر. ومع زحمة الحياة،؛ تقضي وقتك دائما على الأرجح متجولا هنا وهناك في طرقات المدينة المزدحمة،؛ الملوثة. قد تتسبب لك كل هذه الأوساخ والعرق خلال يوم واحد في الحصول على فروة رأس دهنية، الأمر الذي يعرضك أكثر لظهور القشرة. فروة الرأس الدهنية أمر مرفوض تماما، لذا يجب دائما الاستحمام وشطف الشعر يوميا للحفاظ على نضارته وحيويته.

يمنحك التدليك شعورا بالهدوء والاسترخاء، ويجدد نشاطك، كما يعطيك إحساسا بالراحة في نهاية اليوم. يعمل تدليك الرأس على تحسين الدورة الدموية،؛ ويحمل معه العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لفروة الرأس، كما يخلصك أيضا من الأوساخ والقاذورات. كذلك، يساعد في توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس على باقي خصلات شعرك، مما يمنحك فروة رأس صحية وشعر صحي.

نحرص جميعا أشد الحرص على حماية وجوهنا وأجسامنا من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس وغسول عامل الحماية من الشمس. ولكن، ماذا قدمت لفروة رأسك؟ تحتاج هذه المنطقة المهملة من بشرتك إلى حمايتها من الشمس، لذلك يجب الحرص على تغطية فروة رأسك لمنعها من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة. وها هو عذر إضافي للتخلي عن تسريحات الشعر وارتداء القبعات.

إذا كنت تعيش نمط حياة رياضي،؛ فسنقدم لك فائدة إضافية لممارسة التمارين الرياضية: إنها تعزز نمو الشعر الصحي من خلال زيادة تغلغل العناصر الغذائية المفيدة إلى فروة رأسك. تعمل التمارين الرياضية الشديدة المدعومة بتمارين بيربي،؛ والحبال الرياضية، وتمارين الطحن، على تنظيف فروة رأسك، بينما تعزز تمارين الإطالة تغلغل العناصر الغذائية إليها. عضلات البطن ليست الدافع الوحيد للتعرق بغزارة؛ فالجسم الجذاب يعني فروة رأس أقوى.

لا شيء أفضل من أخذ حمام ساخن مليء بالبخار بعد نهاية يوم طويل. يجب الاحتراس عند رفع درجة الحرارة؛ حيث يمكن أن يؤدي الشطف بالماء شديد السخونة إلى إتلاف فروة رأسك. كما يؤدي هذا،؛ إلى جانب الإفراط في التجفيف بمجففات الشعر، إلى إضعاف فروة رأسك،؛ وتساقط الشعر عنها لتصبح شبيهة بالصحراء. ولكن بدلا من ذلك،؛ يمنحك الاستحمام بماء فاتر شعورا بالاسترخاء، كما يعود بالفائدة على فروة رأسك.