健康髮質的 5 大要素

讓你的頭髮和頭皮重拾健康的要素。

切忌抓癢

1

別再用手多搔頭皮了！
手指其實滿佈污垢和細菌，
或會刺激頭皮，令你感到痕癢，
更何況（其實也只是基本衛生原則）
即使時常洗手，保持潔淨，
但整天下來，雙手觸碰過的東西實在太多，
所以還是戒掉這壞習慣吧。
選個適合自己的髮型

2

有時候，
我們想大膽嘗試一些破格時尚的髮型，
可惜不是人人如碧咸或G-Dragon般襯托得起。
即使是一個簡單的髮型，
也要講求是否配合臉形，
表達出個人風格§ 所以不妨拜托一個可靠的髮型師，與他一起設計出最適合自己的髮型。
減少使用造型產品

3

出席特別場合，或許需要奪目的髮型，
例如全後梳、高髮髻及貓王髮型等，
但經常轉換髮型或會令毛孔堵塞，
令頭皮痕癢，阻礙頭髮吸收營養。
倒不如走自然路線，
造型產品可免則免，
就能讓頭髮與頭皮自由呼吸，
或乾脆換一個清爽乾淨的髮型也是不錯的選擇！
避免使用過量洗髮露

4

「一日一蘋果，醫生遠離我。
」原來也適用於頭髮問題。
新鮮水果含有抗氧化成分，
可帶給頭皮滋養。
柑橘類水果則含有大量維他命 C，
可以為你的頭髮添上光澤。
每天吃一份水果，
讓頭皮清爽得好像剛摘下的水果，
讓頭髮健康亮麗。
每天洗髮

5

無論是誰也好，
一天不洗頭，難免有點不自在；
因此，很多男士每天洗髮不只一次，
尤其在潮濕天氣時，
但如果清洗的次數過多，
或會過度洗走頭皮的天然油脂，
令頭髮變得乾燥易斷；
所以，為了頭髮健康，
請使用適量的護髮素，
並盡量每天只洗髮一次。