Skip to content
14 days resilience challenge | CLEAR

14 Days Resilience Challenge Untuk #KEMBALILEBIHKUAT

Cari tahu cara menjadi tahan banting dengan tips pengembangan diri yang dirancang khusus buat kamu.

CLEAR bekerja sama dengan Dr Michael Ungar, co-director dari Resillience Research Centre (RRC) di Dalhousie University, untuk mengembangkan program pengembangan diri tahan banting berdasarkan studi ilmiah yang dapat diikuti oleh individu, pengajar, atau institusi lainnya.

Mulai ikuti 14 Days Resilience Challenge hari ini.

#kembalilebihkuat video | CLEAR

Misi Kami

Kita sedang berada di masa penuh ketidakpastian dan tantangan yang mengganggu dan mengubah cara hidup kita. Hal ini tentunya memunculkan kecemasan dan stres. Untuk bantu kamu menghadapinya, CLEAR mengajak kamu melatih diri menjadi tahan banting lewat 14 Days Resilience Challenge.

Selama 14 hari, kamu akan ditantang mengembangkan diri dengan mengikuti tips dari para ahli di Resillience Research Centre, mulai dari melatih kesadaran diri, membangun identitas diri yang unik, sampai melatih kepercayaan diri untuk unjuk kemampuan. Tiap harinya, kamu juga bisa menyimak video pendek yang bisa membantumu berlatih mengasah kemampuanmu.

Dengan mengikuti pengembangan diri ini, CLEAR yakin kamu bisa menjadi pribadi yang tahan banting dan #KembaliLebihKuat untuk menjadi versi dirimu yang terbaik. Follow dan cek akun Instagram @clearindonesia untuk cari tahu update info selanjutnya.

14 Days Resilience Challenge CLEAR

Unduh semua modul 14 Days Resilience Challenge & latihannya
Tonton video yang menampilkan tamu spesial
Ikuti 14 Days Resilience Challenge di Instagram

Para Ahli

CLEAR bekerja sama dengan Dr Michael Ungar dan Philip Jefferies dari Resillience Research Centre (RRC) di Dalhousie University, untuk mengembangkan program pengembangan diri tahan banting berdasarkan studi ilmiah yang dapat diikuti oleh individu, pengajar, atau institusi lainnya.

Michael Ungar, Ph.D

Profesor Ilmu Kesejahteraan Sosial di Dalhousie University & co-founder Resillience Research Centre, sudah memublikasikan lebih dari 180 artikel dan buku tentang mental tahan banting dan juga penulis 15 buku untuk para tenaga kesehatan mental, peneliti, dan masyarakat umum.

Dr Michael Ungar berkolaborasi bersama CLEAR di 14 Days Resilience Challenge

Philip Jefferies, Ph.D

Psikolog, ilmuwan, sekaligus peneliti di Resillience Research Centre, Dalhousie University. Fokus melakukan riset tentang meningkatkan mental tahan banting, kesehatan (fisik), serta kesehatan mental individu dan komunitas. Hasil risetnya telah dipublikasikan dalam berbagai jurnal ilmiah internasional, laporan, dan buku.

Dr Philip Jefferies berkolaborasi bersama CLEAR di 14 Days Resilience Challenge

Silja Litvin

CEO & founder dari PsycApps, kandidat Ph.D., Honoris Causa di University College London, dan psikolog klinis. Hingga saat ini telah memublikasikan artikel di berbagai jurnal penelitian dan merancang aplikasi kesehatan mental yang berbasis studi ilmiah. Hal ini membuatnya dikenal sebagai salah satu orang paling ternama dalam bidang aplikasi kesehatan mental di Inggris.

Silja Litvin berkolaborasi bersama CLEAR di 14 Days Resilience Challenge