Почему важна стойкость

Стойкость — приобретенное умение бороться с трудностями. Это процесс, через который проходим мы все в течение жизни, когда сталкиваемся с трудностями, какими бы они ни были. Когда мы становимся более стойкими, мы чувствуем себя более подготовленными столкнуться с испытаниями в будущем, как ментально, так и эмоционально. 

Стойкость не только состоит в индивидуальных способностях человека справляться с испытаниями. Твоя способность адаптироваться к различным ситуациям, фокусироваться на настоящем и вещах, которые действительно важны, так же как способность поворачивать негативные мысли в позитивные, особенно важна.

Но стойкость также состоит в ресурсах вокруг тебя и твоей возможности использовать их, чтобы противостоять испытаниям. Некоторые примеры таких ресурсов: поддержка членов семьи, друзья, общественное объединение, в котором ты участвуешь, место, где ты можешь показать свои таланты и выразить свою идентичность.

Мы столкнулись с беспрецедентными временами. Выработка стойкости — ключевая помощь тебе, чтобы стать сильнее. 

Почему? Потому что мы живем в постоянном давлении, осуждении, обсуждении со стороны других. Такое давление может привести к тревожности и страху быть обсуждаемым, что может нас останавливать от жизни на максимуме. Поэтому, вырабатывая стойкость, ты сможешь оставаться сильным и стать сильнее в каждодневных испытаниях.

CLEAR объединился с лучшими экспертами международного Центра исследования стойкости для разработки инструментов, которые можно использовать для выработки стойкости. Жми сюда, чтобы узнать больше о нашем обещании и действиях.