Skip to content
Хочу роскошные волосы

Хочу роскошные волосы

Каждая девушка мечтает о здоровых, длинных и густых волосах. Однако на пути к этой цели часто возникают преграды: перхоть, секущиеся кончики, ломкость, сухость и отсутствие блеска. Если хочешь роскошные волосы – прислушайся к основным советам по уходу от экспертов CLEAR. Бьюти-подсказки помогут отрастить красивые волосы нужной длины.

Рецепт роскошных волос: сбалансированное питание

Одним из ключевых факторов, которые негативно влияют на состояние волос, является вредная пища. Несбалансированное питание может вызывать недостаток витаминов и минеральных веществ в твоем организме, нарушать работу ЖКТ. В результате волосы страдают от сухости и отсутствия блеска, обламываются и выпадают. Чтобы избежать проблем с волосами – включай в свой рацион продукты, которые содержат:

· биотин (яичные желтки, орехи, печень);
· витамины группы В (молочные продукты, зерновые каши);
· фолиевую кислоту (бобовые, бананы, дыни);
· лецитин (яйца, семечки, подсолнечное масло);
· селен (рыба и морепродукты);
· цинк (пророщенная пшеница, красные ягоды);
· витамин А (шпинат, брокколи, морковь);
· витамин С (шиповник, цитрусы, киви);
· жирные кислоты Омега-3 (морская рыба, льняное масло).

При необходимости принимай специальные витаминно-минеральные комплексы, которые восполняют дефицит необходимых веществ. 

woman image

Несбалансированное питание может вызвать недостаток витаминов и минеральных веществ в твоем организме

woman wash hair

В конце каждого мытья ополаскивай пряди и кожу головы прохладной водой

Правильное мытье

Чтобы улучшить внешний вид волос, избавиться от перхоти – выбирай только качественные шампуни с хорошими очищающими свойствами и ухаживающими компонентами в составе. Шампунь CLEAR Основной уход бережно очищает кожу головы и пряди по длине, обеспечивает волосам роскошный вид и профилактику перхоти.

После мытья обязательно используй ухаживающий бальзам. Для активного ухода подойдет Бальзам-кондиционер CLEAR Интенсивное увлажнение. Средство питает и увлажняет волосы, делает их мягкими, гладкими и ухоженными.

В конце каждого мытья ополаскивай пряди и кожу головы прохладной водой. Это снизит выделение кожного себума, закроет чешуйки волос для дополнительного блеска. 

Красивые, роскошные волосы требуют защиты и отдыха

Регулярное воздействие фена, щипцов для завивки, тугих резинок и всевозможных заколок может ухудшать состояние волос, повышать выпадение. Старайся реже использовать горячую укладку, избегай тугих хвостов и пучков в качестве повседневных причесок.

Перед ночным сном всегда заплетай волосы в легкую косу, чтобы они не путались и не заламывались в постели. Если у тебя непослушные от природы волосы – дополнительно используй шелковую наволочку, она снижает трение и повреждение прядей во сне.

Хочу роскошные волосы: массаж головы

Ежедневный массаж кожи головы поможет тебе увеличить густоту волос. В процессе такой процедуры заметно улучшается микроциркуляция крови в прикорневой зоне, питание волосяных луковиц. При этом оптимальная длительность массажа – 10-15 минут в день. 

Во время процедуры делай только легкие движения и мягкие надавливания, чтобы не повредить волосы у корней. Начинай с области висков и лба, постепенно двигаясь к затылку. Постепенно чередуй круговые движения, поглаживания и слабые надавливания. Подобный массаж можно выполнять не только пальцами, но и обычной щеткой. При этом регулируй силу надавливания и следи, чтобы пряди не путались.

Идеальное время для массажа – перед сном или мытьем волос. Такая процедура заметно расслабляет и положительно влияет на эмоциональное состояние.

woman head massage

В процессе массажа заметно улучшается микроциркуляция крови прикорневой зоне, питание волосяных луковиц

woman tools

правильное питание, качественные косметические средства и соблюдение основных правил ухода могут преобразить твои волосы

Стрижка и расчесывание

Регулярная стрижка гарантирует здоровье, густоту и роскошный вид волос. Периодически (1 раз в 2-3 месяца) убирай секущиеся кончики, чтобы предотвратить дальнейшую ломкость и неопрятный вид волос. При записи на стрижку выбирай только проверенные салоны, где регулярно ухаживают за инструментами и подтачивают парикмахерские ножницы. В противном случае – затупленные или некачественные лезвия могут усугубить проблему секущихся волос.

Для ежедневной укладки используй расческу с натуральной щетиной. Она не провоцирует электризацию волос, делает их более блестящими и ухоженными. Также выбирай варианты с округлыми зубцами, чтобы случайно не травмировать кожу головы.

Сушка волос

Трение мокрых прядей полотенцем приподнимает чешуйки на поверхности волос и усиливает ломкость по всей длине. В результате появляются секущиеся кончики и торчащие волосы, усложняется процесс укладки. Чтобы убрать лишнюю влагу после мытья – просто промокни волосы полотенцем без растирающих движений.

По возможности выбирай естественную сушку, чтобы снизить частоту воздействия термоприборов. Исключение – вечернее мытье волос. В таком случае лучше перенести очищение на утро или воспользоваться феном: если лечь спать с мокрыми волосами – они могут сильно спутаться и повредиться.

Если ты хочешь роскошные волосы – внимательно следуй приведенным выше советам. Правильное питание, качественные косметические средства и соблюдение основных правил ухода могут преобразить твои волосы, сделать их густыми, блестящими и объемными.