Причины выпадения волос: мнения экспертов Clear

Причины выпадения волос

В среднем у нас на голове растет 100-150 тысяч волосков, и каждый день мы теряем примерно 1%, то есть до 150 в день. Если это количество растет, и визуально ваши волосы стали менее густыми и объемными, есть смыл обратить на проблему внимание. Часто выпадение волос путают с ломкостью. Если на кончиках у потерянных волосков вы заметили светлые утолщения - луковицы, это указывает на то, что выпадение происходит уже в стадии роста. При этом уцелевшие волосы тоже могут выглядеть ломкими и слабыми, так как истощение фолликул редко бывает без комплексных причин.

Кроме того, фолликулы сильно зависят от фаз цикла, беременности и других факторов, которые меняют гормональный фон организма. Остановить выпадение волос во время этих периодов невозможно. Как правило, это тоже временное явление, и спустя пару месяцев волосы начнут расти с новой силой. При этом стоит помнить, что сами волосы могут служить индикатором проблем со здоровьем: именно сбой в гормонах может быть причиной выпадения волос на голове.

К безопасным причинам обильного выпадения волос относится обновление волосяных фолликул, которое происходит каждые 3-4 месяца. Это естественный процесс, и его не стоит пугаться. Через некоторое время на месте выпавших волосков появляются новые.

Кроме того, фолликулы сильно зависят от фаз цикла, беременности и других факторов, которые меняют гормональный фон организма. Остановить выпадение волос во время этих периодов невозможно. Как правило, это тоже временное явление, и спустя пару месяцев волосы начнут расти с новой силой. При этом стоит помнить, что сами волосы могут служить индикатором проблем со здоровьем: именно сбой в гормонах может быть причиной выпадения волос на голове.

Потеря волос часто сопутствует сезонному авитаминозу. Это бывает при нехватке кальция, витаминов B9 и B12, витамина D и некоторых других микроэлементов.

Ритм современной жизни тоже не способствует здоровью волос. Хронический недосып, несбалансированное и нерегулярное питание, физические и нервные перегрузки - всё это тоже может влиять на состояние прически. Один из самых опасных факторов - стресс: серьезные нервные потрясения могут дать о себе знать через несколько месяцев после случившегося. Поэтому не стоит удивляться, если выпадение волос началось уже тогда, когда в жизни всё наладилось: первыми страдают волосяные фолликулы, а не сами волосы.

Заболевания волос и кожи головы может диагностировать только трихолог. Именно поэтому выявлять причины сильного выпадения волос должен специалист. Одна из распространенных болезней, вызывающих постепенное облысение у мужчин и женщин - алопеция. Она возникает по разным причинам и лечится комплексно: процедурами, препаратами для приёма внутрь и средствами для ухода.

Похожий эффект возникает и от переохлаждения. Температуры ниже нуля не идут на пользу коже головы, поэтому в холода обязательно нужно носить шапки и капюшоны. Сами волосы при этом тоже желательно держать в тепле, так как на морозе они могут пересушиваться и ломаться.

Неправильное расчёсывание может также несколько усугублять проблему. При этом сам процесс может быть очень полезен, если делать это правильно. Пряди нужно расчесывать сухими. Использовать при этом нужно профессиональные щётки и гребни. Движения не должны быть резкими и грубыми, чтобы волосы не выдергивались и не ломались, а кончики не расслаивались.

Неправильный уход также может навредить ослабленным волосам. Мужчинам рекомендуются специализированные шампуни, женщинам - комплекс из шампуня и бальзама для защиты от выпадения волос. К ежедневному уходу можно добавить профессиональные сыворотки и лосьоны для стимуляции роста волос