Как сохранить кожу головы здоровой в летний период

Очень приятно погреться на солнце, особенно в теплые летние дни. Однако палящие лучи и высокая влажность воздуха могут навредить вашим волосам. В жаркие дни кожа головы подвержена большому стрессу из-за воздействия солнца. При этом отрицательное влияние заметно не сразу: состояние волос ухудшается постепенно. Как отражается перегрев и высокая влажность на состоянии волос? Из-за жары волосы становятся более сухими, а высокая влажность делает их слабыми и ломкими. Также в жару мы чаще потеем, за счет этого на коже создается благоприятная среда для размножения бактерий. Избыток кожного сала, бактерии и частички пыли негативно влияют на защитный барьер кожи головы.

Именно поэтому в летний сезон перхоть появляется чаще обычного. Чем больше негативных факторов действует на кожу головы – тем выше вероятность возникновения неприятной проблемы.
Если вы столкнулись с появлением перхоти – не стоит беспокоиться. Эксперты CLEAR знают, как сохранить кожу головы здоровой, а волосы – блестящими и шелковистыми.

Как защитить волосы и кожу головы

Чтобы защитить волосы и кожу головы от негативного воздействия, необходимо придерживаться следующих правил:

Носите головной убор

Находясь под прямыми солнечными лучами или в тени – нужно защищать волосы и кожу головы как можно тщательнее. При выборе головного убора обратите внимание на варианты из натуральных дышащих материалов. Если вы по каким-то причинам не надеваете шляпу или бейсболку – следует наносить специальные солнцезащитные спреи на кожу головы и волосы.

Откажитесь от горячей укладки

Летний сезон – лучшее время, чтобы отказаться от использования термоприборов. Если вы уменьшите частоту горячей укладки – это поможет сохранить здоровую структуру волос.

Защищайте волосы от палящего солнца с помощью головного убора.

Самая лучшая защита от перхоти – правильный уход за волосами.

Используйте охлаждающий шампунь с ментолом

Как только температура за окном начинает расти – стоит вспомнить о шампуне с охлаждающим эффектом. Попробуйте Шампунь Ледяная свежесть с ментолом Clear, который специально разработан для глубокого очищения кожи головы, избавления от перхоти. Средство подарит приятную свежесть и легкий фруктово-цветочный аромат. Благодаря технологии тройной защиты от перхоти шампунь эффективно препятствует ее повторному появлению, восстанавливает кожу головы. Витамин В3 и аминокислоты в составе укрепляют естественный защитный барьер кожи головы.

Избегайте стрессовых ситуаций

Удивительно, но виновником появления перхоти может быть стресс – поэтому иногда так полезно отдохнуть от суеты и забыть о неприятных ситуациях. Вы можете выбрать медитацию или другое занятие для расслабления: танцы, занятия пилатесом, рисование. Внутренняя гармония поможет забыть о перхоти, легче справляться с профессиональными обязательствами и бытовыми делами. Если стресс и эмоциональные переживания слишком велики – стоит обратиться за помощью к специалисту.

Не забывайте о народных рецептах

Кроме профессиональных ухаживающих средств с проблемой перхоти могут помочь проверенные народные рецепты. Натуральные средства увлажняют и могут снять зуд – они помогут вам облегчить проявления перхоти. Главное – подобрать наиболее подходящее средство.

Придерживайтесь основных правил здорового питания

Здоровье волос зависит не только от грамотного ухода, но и от правильного питания. Старайтесь употреблять в пищу продукты, которые богаты витамином B3 (индейка, курица, лосось, тунец, семга, фасоль, свежая зелень). Также стоит включать в рацион яйца и продукты с большим количеством витамина Е (авокадо, растительные масла), витамина С (шиповник, шпинат, цитрусовые).

Не стоит паниковать, если вы столкнулись с симптомами перхоти, зуда и покраснений на коже головы. Достаточно пересмотреть старые привычки и добавить новые – правильный уход, головные уборы и здоровое питание помогут в борьбе за здоровые волосы и кожу головы. Используйте только качественную косметику, чтобы забыть о перхоти, сделать волосы более ухоженными и здоровыми. В случае если проблема не уходит, обратитесь к трихологу.