Skip to content
уход за ломкими волос

Уход и питание для ломких волос

Ломкость – это распространенная проблема, которая портит внешний вид волос и мешает отрастить желаемую длину. Ломкие волосы часто выглядят безжизненными и тусклыми, им не хватает плотности и природного блеска. Эксперты CLEAR расскажут о причинах появления данной проблемы и правилах ухода за ломкими волосами.

Причины ломкости

Ломкие волосы часто ослаблены и отличаются множеством повреждений по длине (химические, термические, механические). Парикмахеры выделяют несколько наиболее распространенных причин, которые приводят к ломкости:

  1. Слишком плотные прически. Тугие хвосты и пучки могут негативно отражаться на состоянии волос: они ухудшают микроциркуляцию крови в прикорневой зоне. В результате волосяные луковицы не получают достаточного питания, становятся ослабленными. А заломы от плотных резинок и заколок по длине волос только усиливают ломкость.
  2. Недостаток витаминов и минералов. Постарайтесь оценить собственный рацион: для здоровья волос необходимы витамины группы B (злаки, зелень, бобы, яйца), железо (красное мясо), жиры (растительные масла, рыба, авокадо). 
  3. Гормональные перемены. Ваши волосы наглядно демонстрируют гормональное состояние организма. Например, в период беременности они могут выглядеть здоровыми, а после родов часто возникают проблемы с ломкостью и выпадением из-за скачка гормонов. 
  4. Неправильно подобранный уход. При выборе шампуня стоит учитывать тип и особенности ваших волос. Чувствительной коже головы и тонким волосам необходимы более щадящие средства для деликатного очищения, а жирным волосам – заметный освежающий эффект. Неправильный выбор шампуня может спровоцировать появление перхоти и ломкость волос, ухудшить их внешний вид. 
  5. Агрессивная укладка. Регулярная горячая укладка, большие порции различных муссов, гелей и лака для фиксации могут негативно отражаться на состоянии волос. Постепенно пряди становятся ослабленными, быстро загрязняются, а волоски по длине могут ломаться.
  6. Неблагоприятные условия в помещении и на улице. Пересушенный воздух, ультрафиолет, порывы ветра вредны для здоровья волос. Постепенно они могут становиться более сухими и ломкими по длине.
woman image

Ваши волосы наглядно демонстрируют гормональное состояние организма.

woman wash hair

Не забывайте о массаже головы. Расслабляющие движения пальцами в прикорневой зоне улучшают кровосток и приносят пользу волосяным луковицам.

Как ухаживать за ломкими волосами

Именно уход играет ключевую роль в устранении ломкости – он поможет забыть о тусклых и ослабленных волосах, добавит прикорневого объема и здорового блеска. Эксперты CLEAR знают все о проблемных волосах и подготовили несколько основных советов, которые стоит учитывать при борьбе с ломкостью:

  1. Питание для поддержки ломких волос должно быть максимально сбалансированным. Большое количество витаминов и минеральных веществ можно получить из цельных злаков, рыбы, молочных продуктов и бобов. Если ваш рацион недостаточно разнообразен – это может отразиться на состоянии волос. Также для их здоровья важна чистая вода, поэтому не стоит забывать о питьевом режиме.
  2. Ограничьте использование фена, для заботы о волосах стоит наносить термозащитные средства и выбирать режим прохладного обдува. Не допускайте перегрева прядей во время укладки – высокие температуры могут спровоцировать значительные повреждения на слабых волосах.
  3. Если необходимо обновить цвет – используйте щадящие красители без аммиака, оттеночные средства. Они действуют более бережно и не пересушивают волосы.
  4. Не забывайте о массаже головы. Расслабляющие движения пальцами в прикорневой зоне улучшают кровоток и приносят пользу волосяным луковицам.
  5. Для уменьшения ломкости лучше отказаться от агрессивных процедур в салоне (химическая завивка и выпрямление) – они могут только ухудшить состояние и внешний вид волос.
  6. Подберите оптимальный режим мытья и применяйте мягкие очищающие средства с ухаживающими компонентами в составе.  

Правильный уход

Грамотный выбор шампуня и бальзама играет ключевую роль в уходе за волосами. Обращайте внимание на специальные средства с восстанавливающим и питательным действием: они обеспечивают бережное очищение, кондиционируют и наполняют ломкие волосы естественной силой. Комплекс средств для ухода:

  1. Шампунь CLEAR Восстановление поврежденных и окрашенных волос содержит тройную формулу защиты от появления перхоти. Специальный комплекс активных ингредиентов ухаживает за кожей головы, питает, защищает от зуда и шелушения. Средство содержит витамин B3 и ценные аминокислоты, формула с данными компонентами увлажняет волосы, питает и делает их более сильными.
  2. Бальзам - ополаскиватель CLEAR Восстановление поврежденных окрашенных волос интенсивно питает кожу головы и пряди по длине, защищает от проявлений перхоти, восстанавливает, возвращает силу и блеск.

Правильно подобранный уход поможет избавиться от ломкости волос, укрепить их и улучшить внешний вид: специальные шампуни и бальзамы обладают питательным, смягчающим и восстанавливающим действием. Выбирайте только качественные средства и придерживайтесь основных правил ухода для бережной заботы о ломких волосах.

woman head massage

Правильно подобранный уход поможет избавиться от ломкости волос, укрепить их и улучшить внешний вид.