打造健康髮質的頭皮護理
遵照我們的簡單訣竅，維持頭皮健康以及美麗秀髮。
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![幾個切開的椰子]()
每天洗頭，趕走頭皮屑
一天不洗頭，總有點不自在。畢竟你大概因為工作，而需要在人多繁忙的街道上遊走。一天累積下來的污垢和汗水，或者頭皮油脂分泌過多，很容易引起頭屑問題。所以你需每天洗頭，以清除過多的油脂，保持頭皮清爽舒適。
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2
![某人切開一個椰子]()
按摩擊退頭皮屑
按摩除了讓你在操勞一天後，鬆弛身心，回復精神外，按摩頭部更可改善血液循環，為頭皮輸送所需營養，並帶走廢物，更可讓頭皮分泌的油脂分散在髮絲上，讓髮絲避免打結，讓頭皮健康，髮質亮麗。
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3
![椰子和一杯椰子油]()
避免陽光直射頭皮
我們經常使用防曬和 SPF 產品，保護臉部和身體免受紫外線傷害，但頭皮呢？其實，頭皮跟肌膚一樣也需要防曬，所以請勿讓頭皮 長期暴露於太陽光下，以防曬傷。配戴帽子便是既有實效又時尚的好辦法。
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4
![新鮮水果]()
運動使秀髮更健康
如果你嚮往健美身形，打算為此揮灑汗水，現在有多一個理由讓你“動起來”了。原來運動可促進血液循環，幫助頭皮輸送更多營養，讓頭髮健康生長。高強度的動作例如波比跳、戰繩及仰臥起坐，均有助加速新陳代謝，加速排除頭皮廢物，拉筋運動則可促進血液循環，為頭皮帶來所需營養。從此，健美身形不再是做運動的唯一目標，鍛鍊體魄之外也要強健頭皮。
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5
![新鮮水果]()
別讓頭皮過度乾燥
忙碌一天後，來個熱水澡實在無比舒適。但要小心水溫太高或會傷害頭皮。此外，把頭髮吹得太乾，也會使頭皮變得脆弱。所以不如用溫水淋浴，舒適之餘又不會傷害頭皮。
