秀髮和頭皮的最佳養分

秀髮和頭皮的最佳養分

帶給您美麗秀髮及健康頭皮的飲食

  • 1
    幾個切開的椰子

    均衡飲食

    每個人都想要六塊肌。
    控制飲食可以讓您
    消除啤酒肚或多長些肌肉,
    但過度節食則會導致頭皮
    和頭髮流失養分。 
    諮詢專業人士,確保獲得
    適合您自身需求的均衡飲食。

  • 2
    某人切開一個椰子

    食用新鮮水果

    一天一蘋果,醫生遠離我...也能改善髮質。 新鮮水果富含滋養頭皮的維生素。 柑橘類水果富含維生素 C,可幫助保護頭髮不受損傷並持續滋養秀髮。 每天吃一份水果,讓您的頭皮健康,擁有健康秀髮。

  • 3
    椰子和一杯椰子油

    食用菇蕈類

    就連肉食主義者也無法抗拒各種菌菇類的美味。 但有誰知道它富含例如鋅與銅等主要礦物質? 這些努力都是為了給予頭皮所需的養分,讓您養成一頭健康亮麗的秀髮。

  • 4
    新鮮水果

    食用綠色蔬菜

    我們都知道綠色蔬菜非常營養。 這些爽脆的蔬菜不僅是維生素 A 與維生素 C 的來源,也能讓您的頭髮和頭皮發生奇蹟。 菠菜富含鐵質與纖維質,對頭皮非常好。 這些有益的營養素有助於產生健康的皮脂量,使頭皮不會乾燥和出屑。

  • 5
    新鮮水果

    食用紅肉

    號外!號外! 肉食主義者一定會很開心,因為瘦肉也是對頭髮極好的一種食物。含有鐵質。有助於毛囊健康及毛髮生長。 鐵質亦能幫助秀髮吸收更多其他養分。一塊美味的牛排不只好吃。每一口都讓您更接近頭皮健康和頭髮強健的目標。