Chăm sóc da đầu để có mái tóc khỏe

Đôi khi, ai trong chúng ta cũng từng bỏ qua một lần gội đầu. Là người năng động, có lẽ bạn thường xuyên phải ra ngoài đường phố ồn ào và ô nhiễm. Bụi bẩn và mồ hôi từ hoạt động hàng ngày có thể khiến da đầu bạn bị nhờn, và dễ bị gàu. Không thể để cho da đầu bị bết nhờn, vì vậy hãy dành thời gian gội đầu trong lúc tắm để luôn sảng khoái.

Mát-xa giúp bạn thư giãn, lấy lại sức sống và sảng khoái vào cuối ngày. Mát-xa đầu giúp cải thiện lưu thông khí huyết, cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da đầu và loại bỏ chất bẩn. Mát-xa còn giúp phân bổ đều chất nhờn tự nhiên trên da đầu đến toàn bộ mái tóc, để có da đầu và mái tóc bóng khỏe.

Chúng ta chăm sóc kỹ lưỡng cho khuôn mặt và cơ thể, dùng kem chống nắng để chống tia tử ngoại. Nhưng chúng ta đã làm gì để chăm sóc da đầu? Vùng da thường bị bỏ quên này cũng rất cần được bảo vệ chống ánh nắng, vì vậy hãy che chắn da đầu để ngăn ngừa hư tổn khi tiếp xúc với ánh nắng kéo dài. Hơn nữa, bạn còn có thêm lý do đội mũ để không còn quan tâm đến kiểu tóc.

Nếu bạn đã áp dụng phong cách đó, chúng tôi xin đưa ra thêm lý do để cổ vũ: cách đó sẽ giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn, nhờ tăng lưu thông dưỡng chất thiết yếu đến da đầu. Một buổi luyện tập cường độ cao với các động tác burpee, đập dây thừng và gập bụng giúp da đầu thải bỏ chất bẩn, và động tác dãn cơ giúp dưỡng chất lưu thông tới da đầu tốt hơn. Vòng eo săn chắc không phải là lý do duy nhất để bạn phải toát mồ hôi - một cơ thể gợi cảm hơn cũng có nghĩa là da dầu khỏe hơn.

Không có gì tuyệt hơn được tắm dưới vòi hoa sen tỏa hơi nóng sau một ngày dài. Hãy chú ý khi bạn tăng nhiệt độ nước - gội đầu bằng nước quá nóng có thể làm da đầu hư tổn. Gội đầu bằng nước nóng, sau đó sấy quá khô, khiến cho da dầu yếu hơn và cằn cỗi như sa mạc. Thay vào đó, hãy tắm bằng nước ấm vừa phải để thư giãn và chăm sóc dịu nhẹ cho da đầu.