Skip to content
Cara ampuh perawatan kulit kepala untuk wanita

Cara Mengurangi Kerontokan Rambut? Cari Tahu Dulu Penyebabnya di Sini!

Masalah rambut rontok memang menjengkelkan, apalagi untuk para ladies yang gemar mengurai rambutnya. Bahkan, kerontokan bisa jadi salah satu ketakutan terbesar yang mereka miliki, sehingga saat rambut gugur dalam jumlah yang sedikit, maka tidak jarang seseorang menempuh cara mengurangi kerontokan rambut secara sembarangan dengan hasil yang tidak efektif.

Nah, apakah kamu salah satu yang mengalami masalah rambut rontok?Jika iya, pahami dulu, yuk, apa itu kerontokan rambut, penyebab umum yang sering muncul, serta cara mengurangi kerontokan rambut berikut ini!

Kapan Rambut Rontok Jadi Masalah

Sebelum panik dan melakukan cara mengurangi kerontokan rambut, cari tahu berapa banyak yang gugur saat mandi, menyisir, atau setelah bangun tidur. Menurut American Academy of Dermatology Association, gugurnya rambut adalah hal yang wajar jika yang gugur hanya 50 hingga 100 helai.

Fakta ini sangatlah wajar. Pasalnya, bagaimanapun juga, gugurnya rambut adalah bagian dari siklus pertumbuhan rambut yang normal dan akan digantikan yang baru,

Gugurnya rambut baru akan menjadi masalah jika gugurnya rambut melebihi angka yang sudah disebutkan American Academy of Dermatology Association di atas atau rambutmu terasa terlalu tipis. Jika hal ini terjadi, pahami betul-betul penyebab umum serta cara mengurangi kerontokan rambut.

Beberapa Penyebab Umum Kerontokan

Perjalanan hidup tidak selalu lurus dan dipenuhi oleh kondisi kesehatan yang baik. Terkadang, wanita akan melewati perubahan-perubahan pada tubuh dan mental mereka yang memicu kerontokan rambut. Berikut adalah beberapa penyebab umum kerontokan rambut pada wanita! Kehamilan dan melahirkan. Proses kehamilan dan melahirkan menyebabkan perubahan hormon yang mampu menyebabkan kerontokan. Umumnya, masalah ini akan hilang setahun setelah kamu melahirkan. Namun, jika masalah masih muncul, segera tanyakan dokter agar masalahnya bisa ditindaklanjuti.

Turunnya berat badan. Apabila kamu melalui diet secara eksesif, bisa jadi hal inilah yang menyebabkan rambutmu rontok. Jadi, sebelum diet, kunjungi ahli nutrisi agar proses mengatur pola makan bisa dilakukan dengan tepat dan sehat. Tekanan mental. Apakah kamu sedang mengalami tekanan mental, entah itu karena masalah pekerjaan atau personal? Pastikan untuk mengendalikan stres dengan melakukan meditasi, bersosialisasi dengan orang-orang terdekat, atau menghubungi para ahli kesehatan mental.

Berhenti mengonsumsi pil KB. Birth-control pills atau pil KB juga mempengaruhi hormon. Menghentikan konsumsi pil KB secara tiba-tiba dan tanpa himbauan dokter bisa mengakibatkan kerontokan sebagai efek sampingnya. Mengalami penyakit tertentu. Beberapa penyakit bisa mengakibatkan kamu mengalami kerontokan rambut, seperti kanker, tiroid, lupus, penyakit hati, depresi, dan hipertensi. Satu-satunya cara mengurangi kerontokan rambut lantaran penyakit ini adalah dengan berobat dan merawat diri sendiri. Semoga cepat pulih, ya!

Cara Mengurangi Kerontokan Rambut

Setelah memahami masalah kerontokan yang kamu miliki, kamu sebenarnya perlu melakukan cara-cara mengurangi kerontokan rambut yang khusus sesuai penyebab kerontokan. Sebagai contoh, jika masalah dipicu oleh kondisi kesehatan tertentu, kamu perlu konsultasi dengan dokter yang memang ahli menangani inti dari masalahmu.

Namun, jika kamu sedang dalam proses mencari tahu penyebab kerontokan rambutmu, kamu bisa menerapkan beberapa cara mudah di bawah ini. Cara yang kami cantumkan adalah yang bisa kamu terapkan sehari-hari dan hanya akan membawa manfaat jika dilakukan dengan komitmen jangka panjang. Apa kamu sudah siap mengetahui cara-cara tersebut? Berikut adalah langkah sederhana mengurangi kerontokan!

  • Berhati-hatilah saat menyisir. Menyisir setiap hari sangatlah wajar. Tapi, pastikan untuk menggunakan sisir dengan jari-jari yang lebar dan tidak menyisir terlalu sering. Kemudian, hindari menyisir saat rambut basah jika rambutmu lurus dan lakukan saat rambut basah jika rambut kamu keriting.
  • Keringkan secara alami. Panas yang dikeluarkan hair dryer bisa menjadi alasan rambutmu rapuh. Untuk itu, biarkan rambut kering dengan sendirinya.
  • Hindari penggunaan hairspray dengan efek keras. Efek keras yang dimaksud adalah kemampuan menjaga bentuk rambut agar kuat dan tahan lama. Umumnya, bahan yang ada pada hairspray seperti ini mampu mengganggu kesehatan folikel dan jadikan rambut lemah.
  • Biarkan rambut terurai. Mengepang dan menguncir rambut memang mempermudah kamu dalam menjalani aktivitas. Namun, kedua cara ini bisa menarik rambut dan menimbulkan masalah kerontokan yang bahkan bisa fatal.
  • Lengkapilah asupan nutrisi. Beberapa nutrisi seperti zat besi, zinc, dan vitamin B12 dapat menjaga kekuatan rambut dari dalam. Cara mengurangi kerontokan rambut ini bisa dilakukan lewat konsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, dan juga ikan.

Pilih CLEAR Complete Soft Care

Demikian tadi penjelasan seputar kerontokan, penyebabnya, dan berbagai cara mengurangi kerontokan rambut pada wanita. Kesimpulannya, memahami penyebab dari kerontokan bisa membantu kamu menuntaskan masalah yang ada secara efektif. Namun, untuk memastikan langkah yang kamu ambil semakin baik lagi, gunakanlah shampo yang mampu menutrisi kamu, seperti CLEAR Complete Soft Care.

CLEAR Complete Soft Care dengan 3 ZEROTECH™️ mengandung vitamin kulit kepala untuk melindungi kulit kepalamu dari polusi dan kuman yang bisa menyebabkan ketombe lengket. 3X BERSIH TOTAL** DENGAN PERLINDUNGAN SCALP VITAMIN. Sikat Habis Ketombe*! Minyak dan Kuman mental.

CLEAR Complete Soft Care tersedia dalam ukuran 10ml, 80ml, 160ml, 320ml, 480ml, dan 660ml yang tersedia di berbagai merchant terdekat di wilayahmu. Tapi, pastikan untuk melakukan cara menggunakan CLEAR Complete Soft Care yang tepat, yakni dengan mengaplikasikannya di kepala dan rambut, memijat kulit kepala secara lembut, membilasnya dengan air bersih, dan hindari terkena mata (segera bersihkan dengan air bersih jika sudah terlanjur). Selamat mencoba, ya!