Skip to content
Xua tan mọi lời đồn đại về gàu

THỬ THÁCH 14 NGÀY ĐẦU LẠNH TIM NÓNG ĐỂ #TRỞLẠILỢIHẠIHƠN

Học cách rèn luyện tinh thần đầu lạnh tim nóng với rất nhiều bí kíp được thiết kế dành riêng cho bạn.

CLEAR đã hợp tác với Tiến sĩ Michael Ungar - đồng điều hành của Trung tâm Nghiên cứu Sự Kiên Cường tại Đại học Dalhousie để phát triển một khung chương trình giáo dục nâng cao tính kiên cường được xác thực về độ tin cậy, phù hợp cho từng cá nhân, nhà tham vấn và kể cả viện đào tạo.

Bắt đầu hành trình 14 ngày Đầu Lạnh Tim Nóng ngay hôm nay! 

Mục tiêu của chúng tôi

Chúng ta đang sống trong thời kỳ khó đoán định và đầy thử thách, thực tế này phá vỡ và thay đổi lối sống của rất nhiều người trong chúng ta. Điều đó còn đồng thời đem lại cả những hoang mang, căng thẳng tột độ cho mỗi người. CLEAR mong muốn giúp bạn xóa bỏ những áp lực và vượt qua những khó khăn hiện thời bằng việc nâng cấp tinh thần kiên cường bên trong bạn.

Trong 14 ngày, chúng tôi sẽ mang đến thử thách Đầu lạnh - Tim nóng tiên phong mới lạ, được chúng tôi hợp tác với các chuyên gia từ Trung tâm Nghiên cứu về Sự Kiên Cường. Chuỗi thử thách này sẽ bao gồm nhiều chủ đề như sự tỉnh thức để nhìn nhận lại bản thân, xây dựng dấu ấn riêng và phát huy khả năng của bạn. Mỗi ngày, bạn sẽ đều đặn nhận được một video ngắn chia sẻ hoạt động tương ứng giúp bạn thực hành những kỹ năng này.

Chúng tôi hy vọng những kỹ năng này sẽ đồng hành cùng bạn trên suốt chặng đường rèn giũa một tinh thần đầu lạnh tỉnh táo và trái tim nóng giàu đầy tử tế, làm hành trang để bạn #TrởLạiLợiHạiHơn, tỏa sáng phiên bản tốt nhất của chính mình. Follow chúng tôi trên Instagram @clear.haircare để cập nhật bài viết mới mỗi ngày.

THỬ THÁCH 14 NGÀY ĐẦU LẠNH TIM NÓNG CỦA CLEAR

- Download trọn bộ Nội dung hướng dẫn và thực hành

- Xem video với sự tham gia của những vị khách mời đặc biệt

- Theo dõi Thử thách Đầu Lạnh Tim Nóng trên Instagram 

Chuyên gia của chúng tôi

CLEAR hợp tác với Tiến sĩ Michael Ungar và Tiến sĩ Philip Jefferies của Trung Tâm Nghiên cứu về Sự Kiên Cường tại Đại học Dalhousie, để phát triển một chương trình giáo dục được xác thực mức độ tin cậy về việc nâng cao sự kiên cường, áp dụng hiệu quả cho cá nhân, nhà tham vấn hay cả viện đào tạo.

exper clear

Tiến sĩ Michael Ungarc

Giáo sư công tác tại ngành xã hội học thuộc đại học Dalhousie và đồng sáng lập của Trung tâm Nghiên cứu về Sự Kiên Cường, với hơn 180 tạp chí khoa học và luận văn về chủ đề Rèn luyện tính kiên cường. Ông đồng thời là tác giả của 15 cuốn sách được đón đọc bởi những giáo sư tâm thần học, nhà nghiên cứu và công chúng.

expert clear vietnam

Tiến sĩ Philip Jefferies

Nhà tâm lý học, nhà khoa học và nghiên cứu viên tại Trung tâm Nghiên cứu về Sự Kiên Cường tại Đại học Dalhousie, đảm nhiệm nghiên cứu chuyên sâu về việc cải thiện tính kiên cường, sức khỏe, sự thịnh vượng của mỗi cá nhân và cộng đồng. Thành quả nghiên cứu của anh được xuất bản trong những tạp chí học thuật quốc tế, báo cáo khoa học và sách.

expert clear vietnam

Silja Litvin

Nhà điều hành và sáng lập PsyApps, cử nhân Tiến sĩ, Nghiên cứu viên danh dự tại Đại học Luân Đôn (ULC) và là nhà tâm lý học lâm sàng.

Xuất bản nhiều ấn phẩm trong tạp chí khoa học và 2 ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần được xác thực về độ tin cậy giúp cô trở thành một trong những người tiên phong tại Anh quốc về mảng chăm sóc sức khỏe tinh thần trên nền tảng di động.