Skip to content
Cara mengatasi rambut rontok dan ketombe

Ikuti 7 Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe Ala CLEAR Men Berikut Ini

Permasalahan rambut rontok dan ketombe memang sering kali dialami oleh para pria sebab pria punya kecenderungan kulit kepala berminyak 2 kali lebih tinggi dibanding wanita. Ketika kedua permasalahan rambut ini terjadi, bukan tidak mungkin tingkat kepercayaan diri bakal menurun.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa setiap orang yang mengalami permasalahan rambut ini perlu tahu bagaimana cara mengatasi rambut rontok dan ketombe dengan benar.

Tujuannya agar hasil yang diperoleh benar-benar efektif, sehingga permasalahan ini tidak akan terjadi lagi. Sebaliknya, jika tidak ditangani dengan tepat, ketombe dan rambut rontok bisa merusak kepercayaan dirimu, apalagi di momen-momen khusus. Kamu tentu tidak ingin mengalaminya 'kan?

Penyebab Rambut Rontok dan Ketombe

Sebelum itu, akan lebih baik jika kamu cari tahu dulu penyebab rambut rontok dan ketombe pada pria berikut ini:

    1. Faktor keturunan menjadi penyebab utama kerontokan rambut pada pria. Keadaan ini bisa juga disebut sebagai androgenic alopecia di mana rambut akan menipis dan kepala tampak botak. Meski belum ada pengobatan yang benar-benar ampuh, perawatan khusus yang intens bisa mengurangi laju kerontokan rambut.

    2. Tingkat stres yang tinggi merupakan salah satu penyebab rambut rontok dan ketombe. Ketika seseorang mengalami stres, kelenjar adrenal akan memproduksi hormon kortisol dan akan memberikan sinyal ke folikel rambut untuk berubah. Dari sinilah masalah rambut akan mulai bermunculan.

    3. Produk rambut seperti pomade ternyata bisa berakhir pada ketombe dan rambut rontok. Apalagi jika setelah menggunakan pomade kamu tidak membersihkannya dengan benar.

    4. Paparan debu dan polusi merupakan salah satu penyebab rambut rontok dan ketombe. Sama halnya dengan pomade, kamu juga perlu membersihkan rambut hingga benar-benar bersih setelah beraktivitas seharian.

    5. Kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol dapat berdampak buruk pada rambut. Keduanya akan mengikis kelembapan rambut, membuatnya kering dan rapuh, lalu memicu ketombe serta rontok.

Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe

Jika sudah paham penyebabnya, yuk cari tahu cara mengatasi rambut rontok dan ketombe dengan benar di bawah ini!

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Tidak banyak yang sadar bahwa makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata punya peran penting terhadap kesehatan rambut dan kulit kepala. Adapun asupan nutrisi yang tubuhmu perlu dapatkan, antara lain zat besi, vitamin A, D, dan E, biotin, asam amino, dan protein.

Zat besi bisa didapatkan pada makanan seperti berbagai jenis ikan air tawar, kacang-kacangan, termasuk kacang merah, polong, dan kedelai. Sementara untuk vitamin A, D, dan E meliputi wortel, kentang, telur, jamur, seafood, buah kiwi, serta alpukat. Untuk biotin, asam amino, dan protein bisa kamu peroleh dari brokoli, ubi jalar, pisang, serta daging merah.

2. Bersihkan Kepala Setelah Pakai Pomade

Jika kamu memakai pomade setiap hari, maka sangat disarankan untuk rutin keramas dan membersihkan kulit kepala dengan benar saat mandi. Pasalnya, sisa-sisa pomade kemungkinan besar akan tertinggal dan menumpuk di kulit kepala.

Kondisi inilah yang kemudian akan memicu ketombe serta kerontokan, sehingga cara mengatasi rambut rontok dan ketombe yang paling tepat adalah membersihkan kepala setelah menggunakan pomade.

3. Bersihkan Kepala Setelah Pakai Helm

Hal yang sama juga berlaku bagi kamu sering berkendara dengan sepeda motor. Penggunaan helm yang sangat sering dalam jangka waktu yang lama bakal memberikan konsekuensi terhadap rambut dan kulit kepala. Jadi, pastikan kamu menjaga kebersihan helm serta rutin keramas dengan benar agar tidak ada minyak dan kotoran yang tertinggal.

4. Kelola Stres

Rambut rontok dan ketombe secara tidak langsung sebenarnya dapat diakibatkan oleh tingkat stres yang terlalu tinggi. Apalagi jika kamu sudah mengalami stres dalam waktu yang lama. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa kamu perlu mengelola stres dengan baik. Caranya bisa dengan yoga dan meditasi, bahkan semudah berjalan-jalan di sekitaran rumah.

Baca juga: Jangan Sampai Salah! Ini Cara yang Tepat Menghilangkan Stres

5. Berjemur di Matahari Pagi

Berjalan di pagi hari di sekitaran rumah saat matahari pagi baru terbit ternyata bisa menjadi salah satu cara mengatasi rambut rontok dan ketombe. Cukup lakukan hal ini selama kurang lebih 15-20 menit di  antara pukul 7 hingga 9 pagi saja sebab lebih dari waktu tersebut, maka matahari justru bisa merusak kesehatan rambut dan kulit.

6. Gunakan Kondisioner

Adapun cara mengatasi rambut rontok dan ketombe berikutnya adalah dengan rutin menggunakan kondisioner. Meski kedengarannya tidak lumrah, penggunaan kondisioner bagi para pria tetap perlu dilakukan untuk melembapkan kulit kepala. Demi mengefektifkan penggunaannya, pijat kulit kepala saat menerapkan produk ini, lalu bilas.

7. Pilih Shampo Khusus Rambut Rontok dan Ketombe

Terakhir, cara mengatasi rambut rontok dan ketombe yang paling praktis adalah dengan menggunakan shampo khusus. Pasalnya, kamu tidak bisa menyamakan semua shampo untuk rambut rontok dan berketombemu. Dibutuhkan shampo yang memang diformulasikan untuk permasalahan ini, salah satunya Clear Men Complete Care.

Clear Men Complete Care dengan asam amino bisa menutrisi rambut secara mendalam. Shampo ini juga punya formula Triple Anti-Dandruff Technology dan Vitamin B3 yang selain mampu menyikat habis ketombe, juga bisa membunuh Malassezia.

Untuk mengoptimalkan penggunaan Clear Men Complete Care, ada baiknya jika kamu mengikuti saran penggunaannya berikut ini:

    1. Tuangkan gel cair secukupnya di telapak tangan

    2. Usapkan secara merata ke kulit kepala hingga berbusa

    3. Pijat dengan lembut menggunakan ujung-ujung jari, bukan dengan kuku

    4. Bilas rambut dan kepala dengan air sampai benar-benar bersih

    5. Kalau terkena mata, segera bilas dengan air bersih dan ulangi proses keramas jika dibutuhkan

Yang perlu dicatat, Clear Men Complete Care tersedia dalam ukuran 70ml, 160ml, serta 300ml, sehingga dapat menyesuaikan dengan kebutuhanmu. Untuk segera menggunakan Clear Men Complete Care, kamu bisa mendapatkannya di supermarket, minimarket, toko, dan pasar terdekat.

Cara mengatasi rambut rontok dan ketombe seharusnya tidaklah rumit. Cukup ketahui penyebabnya dan gunakan produk perawatan rambut yang tepat, misalnya shampo Clear Men Complete Care tadi.