Pernahkah kamu bertanya-tanya, berapa lama sih rambut pria tumbuh? Rambut adalah salah satu elemen yang menjadi perhatian dalam penampilan, terutama bagi pria. Mungkin kamu sudah mencoba gaya rambut baru atau membiarkan rambut kamu tumbuh panjang dan penasaran berapa lama waktu yang diperlukan untuk mencapai panjang tertentu.
Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas tentang pertumbuhan rambut pria, faktor-faktor yang mempengaruhinya, dan tips untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Penasaran? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Berapa Lama Rambut Pria Tumbuh?
Buat kamu sering bertanya-tanya, “Berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi rambut pria untuk tumbuh?” Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini!
1. Fase Pertumbuhan Rambut (Anagen)
Di fase ini, rambut kamu tumbuh aktif. Waktu yang dihabiskan rambut kamu di fase ini beragam, biasanya antara 2-6 tahun. Dalam sebulan, rambut kamu dapat tumbuh sekitar 1-1,5 cm. Lalu, jika kita hitung dalam setahun, dapat mencapai 12-18 cm.
2. Fase Peralihan Rambut (Catagen)
Setelah fase Anagen, rambut kamu akan memasuki fase peralihan yang disebut Catagen. Fase ini berlangsung singkat, sekitar 2-3 minggu. Dalam fase ini, rambut kamu mulai istirahat dan mempersiapkan siklus selanjutnya.
3. Fase Istirahat Rambut (Telogen)
Fase terakhir adalah fase Telogen atau fase istirahat, di mana rambut biasanya akan rontok dan digantikan oleh rambut baru. Fase ini berlangsung sekitar 100 hari, dan setelah itu, siklus akan kembali ke fase Anagen.
Jadi, jika dihitung, waktu yang dibutuhkan rambut pria untuk tumbuh panjang benar-benar tergantung pada durasi dari fase Anagen. Itulah sebabnya mengapa beberapa orang memiliki rambut yang bisa tumbuh panjang, sedangkan yang lain hanya sampai panjang tertentu saja.
7 Faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan Rambut Pria
Halo, sobs! Jika kamu penasaran tentang apa saja yang bisa mempengaruhi pertumbuhan rambutmu, simak penjelasan berikut ini tentang 7 faktor yang memiliki andil besar terhadap pertumbuhan rambut.
1. Genetika
Ada banyak hal tentang diri kita yang diturunkan oleh orang tua kita, termasuk kecepatan pertumbuhan rambut. Jika ayahmu memiliki rambut yang tebal dan cepat tumbuh, mungkin kamu juga mendapatkan 'bonus' tersebut dari gen kamu. Angka pastinya, genetika berkontribusi sebesar 90% terhadap kecepatan tumbuh rambut.
2. Nutrisi
Rambut, sama seperti bagian tubuh lainnya, membutuhkan nutrisi yang baik untuk berkembang. Makanan yang kamu makan dapat mempengaruhi kesehatan dan kecepatan pertumbuhan rambut. Protein, vitamin, zat besi, biotin, dan omega-3 adalah beberapa nutrisi penting untuk rambut sehat.
3. Kondisi Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan, seperti anemia, hipotiroidisme, atau alopecia, dapat mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut. Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, mungkin kamu perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui bagaimana mengatur pertumbuhan rambut.
4. Kesehatan Kulit Kepala
Kesehatan kulit kepala sangat penting dalam menunjang pertumbuhan rambut yang sehat. Kulit kepala yang sehat mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan sehat. Sementara kulit kepala yang tidak sehat, seperti yang memiliki jamur, psoriasis, atau dermatitis seboroik, dapat menyebabkan kerontokan dan pertumbuhan rambut yang lambat.
5. Hormon
Level hormon tertentu mempengaruhi pertumbuhan rambut. Misalnya, hormon androgen dapat membatasi siklus pertumbuhan rambut, yang mengakibatkan rambut tipis dan rontok. Sementara hormon estrogen akan memperpanjang fase pertumbuhan rambut.
6. Faktor Stres
Stress dan tekanan, baik fisik maupun mental, bisa menimbulkan kondisi yang disebut telogen effluvium, di mana rambutmu memasuki fase istirahat lebih cepat dan akibatnya rambut bisa rontok. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan dalam hidup dan menemukan cara untuk mengelola stress.
7. Perawatan Rambut
Perawatan rambut yang benar dapat mempengaruhi seberapa cepat rambut kamu tumbuh. Menggunakan produk perawatan rambut yang baik dan menjaga rambut dari pemanasan dan styling yang berlebihan dapat membantu menunjang pertumbuhan rambut yang sehat.
5 Cara Agar Rambut Cepat Panjang
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membantu rambutmu tumbuh lebih cepat.
1. Rajin Lakukan Pijatan Di Kulit Kepala
Pijatan ringan pada kulit kepala bukan hanya membuatmu merasa rileks, tetapi juga membantu merangsang sirkulasi darah di kulit kepala. Aliran darah yang baik sangat penting untuk membantu nutrisi mencapai folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Kamu bisa melakukan ini ketika sedang keramas, gunakan ujung jari untuk merangsang kulit kepala dengan gerakan melingkar.
2. Jaga Pola Makan Sehat
Seperti yang sudah dibahas di atas, rambutmu membutuhkan nutrisi untuk tumbuh. Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, biji-bijian, dan protein, sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, selalu minum air yang cukup setiap hari.
3. Hindari Alat Styling Panas
Alat styling seperti hair dryer, catokan, atau alat keriting dapat merusak rambut dan menghalangi pertumbuhannya. Cobalah untuk mengeringkan rambutmu secara alami dan minimalkan penggunaan alat styling panas. Jika harus menggunakannya, gunakan protector hair spray untuk melindungi rambutmu dari panas.
4. Potong Rambut Secara Rutin
Meski tujuan kamu adalah memanjangkan rambut, memangkas ujung rambut setidaknya 3 bulan sekali akan membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Ini karena menghilangkan ujung rambut yang bercabang atau rusak akan mencegah kerusakan lebih lanjut pada batang rambut.
5. Gunakan Shampo Khusus
Memilih shampo yang sesuai dengan kebutuhan dan jenis rambutmu penting untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. Banyak shampo di pasaran yang mengandung bahan-bahan yang merangsang pertumbuhan rambut, seperti biotin, ekstrak bawang, atau minyak esensial yang alami. Gunakan shampo tersebut secara rutin untuk membersihkan dan menjaga kesehatan rambut serta kulit kepala.
Rekomendasi Shampo untuk Rambut Sehat
Shampo apa yang bisa memanjangkan rambut dengan cepat? Salah satu rekomendasi shampo yang bisa kamu gunakan adalah Clear Anti Dandruff & Hairfall. Di dalamnya terdapat 10x Super Vitamin yang menutrisi kepala secara mendalam untuk melawan ketombe.
Baca Juga: Apa Itu Niaciamide dan Kegunaannya
Ada juga kandungan ginseng yang memperkuat rambut dari pangkal, menjadikannya 10x lebih kuat untuk melawan kerontokan rambut. Yuk, gunakan CLEAR Anti Dandruff & Hairfall sekarang untuk bikin rambut 10x lebih kuat lawan rontok, sehingga rambut bisa tumbuh dengan cepat dan sehat!
