Skip to content
Wanita sedang memeriksa helaian rambut rontok di sisirnya

Rambut Rontok: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Rambut rontok adalah salah satu masalah rambut yang paling umum. Untuk sebagian besar orang, masalah ini tergolong ringan, karena hanya ada beberapa helai rambut yang tersangkut di sisir atau tersangkut di saluran pembuangan kamar mandi. Meski begitu, hal ini juga bisa tergolong parah, jika rambut semakin menipis dan kulit kepala hampir terlihat jelas. Jika sudah parah, rambut rontok bisa menyebabkan kebotakan permanen.

Kebanyakan ahli medis biasanya membedakan rambut rontok yang terjadi akibat batang rambut yang patah dengan dengan rambut rontok yang terjadi karena kondisi medis atau perawatan tertentu.

Lalu, bagaimana sebenarnya kerontokan rambut bisa terjadi dan perawatan kulit kepala gatal apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi atau menghindarinya?

Mengapa Rambut Rontok Terjadi dan Apa Penyebabnya?

Kerontokan cenderung lebih terlihat pada pria daripada wanita.

Menurut penelitian, rambut rontok dapat dipicu oleh faktor fisik seperti stres berat, kekurangan nutrisi, kekurangan zat besi, anemia atau kekurangan vitamin B, kondisi rambut yang kurang higienis, diet ketat yang menyebabkan penurunan berat badan secara drastis, serta ketidakseimbangan hormon.

Bagaimana Cara Mengatasi Rambut Rontok?

Cara mengatasi kulit kepala gatal dengan pilihan perawatan untuk rambut rontok sangat beragam. Ada terapi nutrisi dan manajemen stres pada kasus yang ringan, hingga transplantasi rambut dan terapi hormonal dalam kasus rambut rontok parah. Namun, bisakah perawatan diri membantu mengurangi kerontokan dalam jangka panjang?

Merawat rambut dengan lembut dan menggunakan sampo khusus atau shampo untuk  kulit kepala gatal mampu membantu mengurangi kerontokan.

Pepatah yang mengatakan "mencegah lebih baik daripada mengobati” sering terlontar ketika orang membicarakan masalah rambut rontok. Menjaga kesehatan tubuh serta merawat rambut dan kulit kepala dengan tepat adalah kunci untuk mencegah terjadinya kerontokan.

Untuk rutinitas perawatan rambut, Anda perlu memperhatikan hal-hal berikut:

1. Sampo yang tepat akan memberi hasil optimal

Sampo atau shampo ketombe dengan formulasi yang tepat memiliki kandungan yang dapat menutrisi kulit kepala dan rambut untuk melawan kerontokan serta menjadikan rambut lebih halus dan indah CLEAR Men Anti-Hair Fall adalah shampo untuk kulit kepala gatal mengandung ekstrak kopi yang membantu memperkuat rambut dan mencegah rambut rontok sekaligus menjaga serta mengatasi kulit kepala gatal dan ketombe.

Untuk wanita, dapatkan sensasi segar dan menenangkan pada rambut dengan CLEAR Naturals Anti-Hair Fall yang mampu memperkuat rambut dari akar hingga ujung rambut dengan formula akar jahe yang efektif untuk menghilangkan ketombe dan meremajakan rambut dari dalam, serta mengurangi kerontokan pada rambut hingga sepuluh kali lipat.

2. Keramas dengan cara yang benar

Keramas secara rutin mampu mengurangi penumpukan produk yang dapat melemahkan akar rambut. Namun, pastikan kalau cara kamu keramas sudah tepat agar kerontokan rambut tidak terjadi. Tahukah kamu kalau rambut sangat rentan dan rapuh saat sedang basah atau lembap? Untuk itu, hindari gerakan keramas yang kasar, karena dapat menyebabkan kerusakan pada rambut atau kulit kepala. Usahakan untuk tidak menggosok kulit kepala menggunakan kuku dan biarkan jari-jarimu yang bekerja untuk memijat kulit kepala serta meningkatkan sirkulasi. Setelah itu, bilas bersih dan keringkan rambut dengan handuk dengan cara ditepuk lembut untuk mencegah kerusakan pada batang rambut.

wanita sedang memakan sayuran

Tambahkan asupan buah dan sayuran agar rambut menjadi lebih kuat dan sehat.

3. Perbanyak nutrisi

Pastikan tubuh mendapatkan protein dan karbohidrat yang cukup dalam makananmu untuk menjaga rambut tetap kuat dan sehat. Kamu juga bisa berkonsultasi pada dokter dan ahli diet untuk meresepkan suplemen yang kaya vitamin B, zat besi, dan asam amino untuk meningkatkan kualitas kesehatan rambut.

4. Menata rambut dengan tepat

Hindari gaya rambut yang terlalu mengikat erat rambut karena hal tersebut bisa mencabut dan melemahkan batang rambut jika dilakukan terlalu sering. Blow-dry, mencatok, dan mewarnai rambut berlebihan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.