Skip to content
Shampo Hijab

Bingung Cara Menghilangkan Ketombe? Ikuti Rekomendasi Lifestyle Berikut

Sikat Habis Ketombe!

Cara menghilangkan ketombe yang sebenarnya sering menjadi pertanyaan para pria modern. Saking penasarannya, mereka akan mencari jawabannya dari berbagai tempat, entah itu dengan mengandalkan kandungan herbal hingga bertanya langsung ke dokter kulit.

Padahal, menghilangkan ketombe tidak sulit, loh! Faktanya, yang kamu butuhkan hanyalah penerapan kebiasaan baik di bawah ini secara konsisten. Penasaran? Langsung saja simak lifestyle yang mampu bantu kamu sikat habis ketombe!

Kenali Penyebab Masalahnya

Sebelum lanjut menerapkan cara-cara basmi ketombe, pastikan kamu telah paham apa yang menyebabkan ketombe. Dengan begitu, kamu jadi bisa lebih paham bagaimana gaya hidup tertentu bisa bantu melawan ketombe.

Secara garis besar, masalah “salju putih” di kepala para pria bisa disebabkan oleh dua hal, yakni ketombe dan juga kulit kering. Keduanya memang nampak mirip secara kasat mata. Namun, baik ketombe maupun kulit kepala kering menandakan dua kondisi yang berbeda dan membutuhkan solusi yang berbeda juga.

Untuk permasalahan kulit kepala kering, penjelasan sederhananya ada pada kulit kepala yang kekurangan kelembapan hingga teriritasi dan menghasilkan sel kulit mati. Sedangkan pada kulit kepala berketombe, kulit kepala juga mengalami iritasi, namun masalah ini disebabkan oleh salah satu jenis fungus malassezia yang umumnya hidup di kulit kepala berminyak.

Baca juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Picu Kulit Kepala Gatal Pada Pria

1. Jaga Pola Makan

Apakah kamu salah satu pria yang doyan wisata kuliner? Punya nafsu makan tinggi adalah hal yang baik. Tapi, meskipun begitu, pastikan makanan yang kamu konsumsi tidak sembarangan. Bahkan, pilihlah makanan yang punya manfaat yang bisa bantu cara menghilangkan ketombe yang sudah kamu lakukan selama ini.

Beberapa di antara jenis makanan yang bisa kamu coba adalah yang mengandung omega-3, seperti salmon dan biji chia, serta probiotik, seperti yogurt atau tempe. Kedua kandungan ini disinyalir mampu basmi permasalahan ketombe dari dalam jika dikonsumsi secara rutin.

2. Biasakan Olahraga

Kebiasaan pertama yang bisa kamu terapkan sebagai cara menghilangkan ketombe adalah berolahraga secara rutin. Pasalnya, kebiasaan olahraga mampu menunjang produksi hormon-hormon baik, meningkatkan mood, serta mengurangi efek buruk dari stres.

Nah, perlu kamu ketahui bahwa stres umumnya mampu mengurangi sistem imun seseorang. Ketika sistem imun sedang tidak optimal akibat stres, malassezia penyebab ketombe dapat lebih berkembang biak.

Jadi, biasakan untuk berolahraga meski hanya 30 menit sehari. Kemudian, jangan lupa untuk mandi dan keramas agar semakin terhindar dari ketombe!

 

3. Tingkatkan Asupan Vitamin

Banyak dari kita yang sengaja meningkatkan asupan vitamin lewat suplemen dan makanan tertentu. Apabila kamu salah satu yang sedang melakukannya, jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin B untuk kurangi ketombe serta vitamin D untuk kurangi tumbuhnya sel kulit mati.

4. Lebih Sering Keramas

Beberapa jenis rambut tidak diharuskan keramas setiap hari. Namun, jangan salah, dengan penggunaan produk shampo yang benar, kamu bisa jaga kebersihan kepala setiap hari dan lebih mampu hilangkan ketombe secara lebih efektif. Salah satu contoh produk yang bisa kamu pilih adalah CLEAR MEN Cool Sport Menthol yang dilengkapi Icy Menthol Blast.

Shampo ini mengandung formula Triple Anti-Dandruff Technology yang mengandung vitamin B3 serta komponen protein. Dengan begitu, CLEAR Men Cool Sport Menthol mampu bantu hilangkan, lawan, serta cegah permasalahan ketombe datang lagi.

Untuk cara menggunakan shampo CLEAR Men Cool Sport Menthol, pastikan kamu melakukannya dengan tepat untuk raih manfaatnya secara optimal. Pertama, tuangkan ke telapak tangan dan aplikasikan di kepala sebelum kemudian memijatnya dengan ujung jari-jari.

Selanjutnya, bilaslah dengan air hingga tidak ada lagi shampo yang tersisa. Ulangi kembali langkah dari awal jika dirasa memang perlu. Saat membilas kepala, usahakan untuk menghindari cairan shampo terkena mata. Apabila hal ini terjadi, segera bilas dengan air bersih.

Demikian tadi cara menghilangkan ketombe yang bisa kamu terapkan sebagai gaya hidup. Saat menerapkan hal-hal di atas, pastikan untuk melakukannya secara rutin. Kemudian, jangan ragu untuk melakukan segalanya secara bersamaan.

Nah, dapatkan CLEAR MEN Cool Sport Menthol Shampoo di minimarket, supermarket, pasar, atau toko-toko terdekat dari tempat tinggalmu yang kini tersedia di dalam beragam ukuran. Beberapa ukuran kemasan CLEAR MEN Cool Sport Menthol Shampoo antara lain 70ml, 160ml, serta 300ml. CLEAR MEN Cool Sport Menthol Shampoo, rasakan sensasi dingin yang menyegarkan kulit kepalamu!