Skip to content
Wanita sedang melakukan yoga

6 Cara Menjaga Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala

Dapatkan ke akar masalah ketombemu.

Karena banyak orang kini menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, kamu bisa memanfaatkan hal ini sebagai kesempatan untuk menilai apakah rutinitas dan kebiasaan harianmu sudah efektif dalam menjaga kebersihan diri. Tak hanya mencakup cuci tangan secara teratur, tetapi juga melihat caramu merawat tubuh mulai dari kepala hingga rambut.

Kamu mungkin tidak menyadarinya, namun kotoran dan polutan dapat terperangkap di rambut dan kulit kepala jika tidak dicuci secara rutin. Inilah alasan pentingnya untuk selalu memperhatikan cara mencuci rambut yang benar dengan menerapkan perilaku hidup bersih yang baik untuk membantu menghilangkan kotoran, polutan, dan bakteri yang terkait dengan ketombe.

1. Pilih Sampo dan Conditioner yang Tepat untuk Jenis Rambutmu

Mencuci rambut tidak bisa dilakukan dengan sembarang sampo dan conditioner. Untuk kamu yang memiliki kulit kepala kering, pilihlah produk sampo yang melembapkan untuk mencegah kekeringan dan pengelupasan. Jika kamu memiliki kulit kepala berminyak, gunakan sampo yang dapat membantu menghilangkan minyak berlebih.

Akan sangat membantu jika kamu juga memperhatikan hal-hal yang menjadi paparan sehari-hari. Jika kamu selalu terpapar berbagai elemen dari luar ruangan, gunakan sampo yang memiliki formula tepat untuk menghilangkan kotoran, polutan, dan minyak secara efektif agar tidak menyebabkan ketombe. Jadikan CLEAR Men 3-in-1 Active Clean dan CLEAR Ice Cool Menthol Shampo sebagai pilihanmu.

Dengan kandungan vitamin B3, sampo anti-ketombe ini dapat meningkatkan pertahanan alami kulit kepala terhadap  mikroba penyebab ketombe dan memperkuat kulit kepala melawan ketombe. Ada pula kandungan Triple Anti-Dandruff Technology yang bekerja efektif untuk membantu memulihkan kesehatan kulit kepala serta memperbaiki kerusakan pada kulit kepala yang disebabkan sinar UV, polusi, atau radikal bebas. Produk ini sangat cocok untuk kamu yang sering berolahraga secara teratur dan tetap aktif sepanjang hari.

2. Pijat Kulit Kepala dengan Lembut Tanpa Menggosoknya

Memiliki rambut yang sehat dimulai dari kulit kepala. Karena itu, penting untuk merawat kulit kepalamu dengan sangat hati-hati. Berikan tekanan lembut saat sedang mengaplikasikan sampo di kulit kepala. Cukup dengan tekanan ringan saja, gerakan ini sudah mampu mengangkat kotoran atau penumpukan produk. Berikan pijatan pada kulit kepala sekitar 1-2 menit untuk memastikan semua kotoran dan residu lainnya benar-benar hilang. Sebagai bonusnya, pijatan pada kulit kepala yang menenangkan juga dapat membantumu untuk lebih rileks.

3. Diamkan Conditioner Selama Beberapa Menit Sebelum Membilas Bersih

Beberapa orang salah kaprah dan berpikir bahwa sebaiknya conditioner perlu ditinggalkan sedikit pada rambut setelah mandi agar terjaga kelembapannya. Namun, meninggalkan sedikit sisa conditioner pada kulit kepala dan rambut justru dapat mengganggu kinerjanya. Sebaiknya, oleskan conditioner pada rambut dan tunggu selama 3-5 menit sebelum membilasnya dengan bersih.

Untuk mengatasi ketombe dan membantu memaksimalkan formula anti-ketombenya, aplikasikan conditioner CLEAR pada kulit kepala, lalu pijat kulit kepala selama beberapa menit sebelum membilasnya secara bersih.

4. Keringkan Rambut dengan Handuk

Merawat rambut sehabis mandi juga sama pentingnya. Hindari penggunaan pengering rambut dan coba keringkan rambut dengan handuk. Untuk mencegah kerusakan, tepuk-tepuk lembut rambutmu dengan handuk untuk mengeringkannya, bukan dengan menggosoknya. Selain itu, hindari keluar rumah dengan rambut yang masih basah agar kotoran dan polutan lainnya tidak menempel pada rambutmu.

5. Praktik Hidup Bersih dengan Menetapkan Jadwal Rutin untuk Keramas

Kamu dapat merasakan manfaat dari sampo, conditioner, dan praktik hidup bersih lainnya jika mengikuti rutinitas perawatan rambut yang benar. Luangkan waktu untuk mandi secara menyeluruh—sebaiknya segera setelah kamu tiba di rumah—untuk membersihkan kotoran yang menumpuk saat kamu sedang keluar. Dengan cara ini, kamu dapat berkeliling rumah dengan tubuh yang bersih dan segar.

6. Rutin Mencuci Rambut, Meskipun Kamu di Rumah Saja

Kotoran, keringat, dan minyak berlebih dapat menumpuk di kulit kepala saat kamu tidak keramas, terutama saat cuaca sedang lembap. Hal ini dapat menyebabkan kulit kepala menjadi berminyak yang berakibat ketombe. Cuci rambutmu setiap hari untuk mencegah penumpukan minyak dan kotoran di kulit kepala, sekaligus melindunginya dari gatal dan ketombe.