Tak hanya terkejut, menjumpai banyaknya rambut yang berjatuhan baik saat menyisir maupun bangun tidur tentunya membuat kita merasa khawatir. Saat hal ini terjadi, maka salah satu pertanyaan yang langsung muncul dalam otak pastinya adalah ‘apakah rambut rontok bisa tumbuh kembali’, bukan?
Fakta seputar rambut rontok
Melansir dari Allthingshair.com, rambut rontok adalah kondisi yang normal. Sebab, pada umumnya rambut kita akan rontok 50 sampai 100 helai setiap harinya. Kerontokan rambut dikategorikan dalam 2 jenis, yaitu:
Rambut rontok dari akar karena akar rambut yang lemah, kulit kepala yang bermasalah, kurang nutrisi, atau tengah mengalami penyakit tertentu.
Rontok karena patah, biasanya terjadi akibat styling berlebihan atau perawatan yang salah.
Dikatakan tidak normal jika rambut rontok melebihi 100 helai setiap harinya. Beberapa penyebab rambut rontok antara lain:
Kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang yang menyebabkan akar rambut melemah, sehingga batang rambut menjadi rapuh dan rontok karena patah.
Salah memilih produk shampo, yaitu shampo dengan kandungan bahan kimia yang kuat.
Kurangnya asupan gizi dalam tubuh akibat pola makan yang tidak sehat.
Pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit kepala yang tak terkontrol, sehingga menimbulkan masalah rambut rontok sekaligus ketombe.
Penggunaan alat styling rambut yang menghasilkan panas secara berlebihan, terutama saat kondisi rambut masih basah.
Sering mengganti warna rambut yang membuat rambut menjadi rapuh dan rontok karena patah, kering, dan bercabang.
Kurangnya zat besi atau anemia. Sebab pada dasarnya darah atau hemoglobin (Hb) bertugas untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk rambut. Jika asupan oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke akar rambut, otomatis rambut akan rapuh dan mudah rontok.
Stres yang mendorong rambut memasuki fase telogen (kerontokan) lebih cepat dari biasanya.
Faktor keturunan.
Apakah rambut rontok di usia muda bisa tumbuh kembali?
Jawabannya: bisa. Rambut yang rontok akan digantikan dengan rambut baru yang tumbuh dengan sendirinya. Melansir dari Healthline.com, berapa lama rambut yang rontok tumbuh kembali bergantung pada banyak faktor, salah satunya adalah penyebab kerontokan rambut itu sendiri.
Pada dasarnya, rambut tumbuh dari kantong-kantong kecil di kulit yang disebut folikel. Ada sekitar lima juta folikel rambut di tubuh, termasuk sekitar 100.000 di kulit kepala. Setiap helai rambut tumbuh dalam beberapa tahap, diantaranya adalah sebagai berikut:
Anagen, yaitu fase pertumbuhan aktif yang berlangsung antara dua sampai delapan tahun.
Catagen, yaitu fase transisi yang terjadi ketika rambut berhenti tumbuh selama empat hingga enam minggu.
Telogen, yaitu fase istirahat terjadi ketika rambut tidak tumbuh atau rontok yang berlangsung selama dua hingga tiga bulan.
Eksogen, yaitu fase kerontokan yang terjadi ketika rambut rontok dan dapat berlangsung selama dua hingga lima bulan.
Melansir dari Stylecraze.com, berikut ini ciri rambut rontok tumbuh kembali yang bisa kamu simak.
1. Muncul bintik-bintik gelap pada kulit kepala
Bintik-bintik hitam ini menunjukkan bahwa folikel rambut berada dalam fase aktif pertumbuhan kembali rambut. Munculnya bintik berwarna gelap ini disebabkan oleh pigmen warna (melanin) pada batang rambut yang akan tumbuh pada fase anagen.
2. Pertumbuhan rambut halus dan pendek
Rambut-rambut halus dan pendek ini dapat tumbuh lebih cepat dari biasanya dan biasanya ditemukan di bagian depan (atas kening). Hindari menggaruk, memijat, dan menyikat atau menggosoknya secara agresif.
3. Rambut yang kuat
Rambut yang kuat adalah tanda pertumbuhan rambut yang sehat dan mengindikasikan adanya pertumbuhan rambut baru dalam beberapa bulan. Kondisi ini membuat rambut bertambah tebal, tumbuh lebih panjang, dan tidak mudah patah. Beberapa hal ini merupakan pertanda bahwa kulit kepala dalam kondisi sehat dan siap untuk memulai pertumbuhan rambut kembali.
4. Rambut lebih lembut dan mudah diatur
Ciri rambut rontok tumbuh kembali selanjutnya adalah rambut menjadi lebih mudah diatur. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan suplemen vitamin untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan rambut kamu, ya.
Cara menjaga agar rambut tetap kuat dan tidak mudah rontok
Pada dasarnya, rambut rontok berlebihan tidak membutuhkan pengobatan khusus. Sebab umumnya rambut akan tumbuh kembali dalam kurun waktu tujuh bulan, terutama kita dapat mengatasi penyebabnya dengan baik dan melakukan beberapa hal berikut ini.
Hindari mengikat rambut terlalu kencang. Alih-alih menggunakan karet, kamu bisa mencoba ikat rambut scrunchie atau jepit rambut (jedai) agar rambut masih tetap dapat bernapas dengan baik.
Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin B3, protein, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Hindari konsumsi makanan cepat saji juga untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ya!
Olahraga teratur. Selain mengurangi stres, melakukan olahraga secara rutin minimal 30 menit setiap harinya juga dapat membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga kebutuhan oksigen bagi kulit kepala terpenuhi dengan baik. Jika sudah begini, folikel rambut dapat memperbaiki sel yang rusak sehingga akar rambut bisa tumbuh lebih kuat.
Tidak berbagi handuk, sisir, dan aksesoris kepala. Meski rambut rontok dan ketombe tidak menular, namun jamur penyebab ketombe bisa saja ditularkan melalui handuk, sisir, dan aksesoris kepala. Untuk menghindarinya, pastikan untuk tidak berbagi handuk, sisir, dan aksesoris kepala dengan orang lain, ya!
Melakukan perawatan alami menggunakan minyak zaitun sebagai masker rambut. Cukup campurkan satu sendok teh minyak zaitun, lalu kocok dengan 1 butir putih telur sampai mengental. Oleskan ke seluruh area kulit kepala lalu diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas menggunakan air bersih dan dilanjutkan dengan proses keramas. Lakukan 3 kali seminggu untuk hasil maksimal, ya!
Keramas menggunakan shampo khusus rambut rontok dan melakukan terapi pijat kepala setelah keramas. Hal ini bertujuan untuk melancarkan aliran darah menuju kepala, sehingga kulit kepala mendapatkan oksigen serta nutrisi penting yang dibutuhkan oleh folikel rambut. Terapi pijat kepala ini bisa kamu lakukan dengan cara berikut ini:
Memijat menggunakan ujung jari kedua tangan, mulai dari bagian tepi pinggir rambut ke arah belakang atau tengah kepala.
Memijat kembali ke arah belakang kepala dengan tekanan yang lembut dan konsisten.
Lakukan gerakan memijat ini selama lima menit dengan gerakan memutar setelah keramas.
Rekomendasi shampo CLEAR agar rambut tumbuh sehat dan kuat
Rekomendasi shampo yang bisa kamu pakai untuk mencegah rambut rontok sekaligus membuatnya tumbuh sehat, kuat, dan lebat adalah CLEAR Anti Dandruff and Hair Fall. CLEAR Anti Dandruff and Hair Fall merupakan shampo yang Follilock Technology, Avocado & Curcumin yang terbukti secara klinis untuk meningkatkan kesehatan kulit dan akar rambut, mengurangi ketombe, dan membuat rambut jadi 10x lebih kuat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ikuti cara penggunaannya berikut ini.
Basahi rambut menggunakan air bersih bersuhu dingin.
Tuangkan CLEAR Anti Dandruff and Hair Fall secukupnya pada telapak tangan dan oleskan pada rambut secara merata.
Berikan pijatan ringan mulai dari belakang, samping, dan atas. Diamkan selama lima menit sampai meresap.
Bilas rambut menggunakan air bersih dan pastikan tidak ada sisa shampo yang menempel di kulit kepala.
Yuk, buat rambut kamu tumbuh lebat, lembut, sehat, dan kuat dengan melakukan perawatan rutin di rumah, salah satunya menggunakan CLEAR Anti Dandruff and Hair Fall saat keramas.
