10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan dengan Bahan Alami dan Cepat

Rambut rontok adalah fenomena alami yang dialami setiap orang. Namun, bila rontok mencapai 100 helai atau lebih setiap harinya, maka itu adalah kondisi rambut rontok berlebihan. Bagaimana cara mengatasi rambut rontok berlebihan? Yuk, simak penjelasan di bawah ini!

7 Penyebab dan Faktor Risiko Rambut Rontok Berlebihan

Sebelum melangkah ke solusinya, kamu perlu paham terlebih dahulu mengenai penyebab dan faktor risiko rambut rontok berlebihan. Beberapa di antaranya, yakni:

1. Genetik

Genetik atau faktor keturunan adalah penyebab umum rambut rontok atau alopecia androgenetik. Ini adalah kondisi yang banyak dialami oleh pria, namun wanita juga dapat mengalaminya. Jika orang tua atau kerabat dekatmu memiliki masalah ini, maka kemungkinan besar kamu juga akan mengalaminya. Kondisi ini biasanya muncul saat usia 20-an untuk pria dan 30-an untuk wanita.

2. Kekurangan Nutrisi

Rambut memerlukan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya. Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, khususnya protein, zat besi, dan vitamin B, rambut bisa menjadi rapuh dan rontok. Kondisi ini bisa terjadi jika kamu sedang melakukan diet ketat atau tidak makan makanan yang seimbang.

3. Stres atau Tekanan Mental

Stres atau tekanan mental yang berat dapat memicu rambut rontok yang dikenal dengan alopecia areata. Saat stres, tubuh memproduksi hormon cortisol yang dapat merusak folikel rambut, sehingga menyebabkan rambut rontok. Selain itu, stres juga dapat menyebabkan gangguan tidur dan pola makan yang berpengaruh pada kesehatan rambut.

4. Perubahan Hormonal

Perubahan hormonal, seperti yang dialami wanita saat hamil, melahirkan, menopause, atau penggunaan kontrasepsi hormonal juga bisa menjadi penyebab rambut rontok. Hormon estrogen dan progesteron yang berfluktuasi dapat berdampak pada siklus pertumbuhan rambut.

5. Penyakit atau Kondisi Medis Tertentu

Penyakit seperti anemia, diabetes, lupus, tiroid, dan masalah kulit kepala seperti psoriasis dan dermatitis seboroik dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu, rambut juga bisa rontok akibat efek samping obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati kanker, arthritis, depresi, dan penyakit jantung.

6. Perawatan Rambut yang Salah

Kebiasaan memakai produk perawatan rambut yang keras, mencuci rambut dengan air panas, dan sering melakukan styling rambut dengan alat panas dapat merusak rambut. Penggunaan gaya rambut yang menarik atau menekan rambut, seperti ponytail atau braids juga dapat menyebabkan rambut rontok.

7. Usia

Usia juga menjadi faktor risiko karena semakin tua usia seseorang, pertumbuhan rambut menjadi lebih lambat dan mungkin rontok. Hal ini terjadi seiring berkurangnya fungsi folikel rambut dalam memproduksi rambut baru.

10 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan dengan Bahan Alami

Lalu, bagaimana cara mengatasi rambut rontok dengan bahan alami? Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Lidah Buaya

Lidah Buaya telah lama dikenal memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan rambut. Untuk mengatasi rambut rontok, cuci rambut dan keringkan dengan handuk. Kemudian oleskan gel lidah buaya pada kulit kepala dan rambut, biarkan selama sekitar 60 menit, lalu bilas dengan air. Lakukan perawatan ini secara rutin untuk mengurangi rontok secara signifikan.

2. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah cara alami yang ampuh untuk merawat rambut agar tidak rontok. Aplikasikan minyak kelapa hangat pada kulit kepala dan rambut secara berkala. Pijat perlahan untuk merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Minyak kelapa kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba yang baik untuk mengurangi rambut rontok.

3. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat merangsang pertumbuhan rambut serta menghentikan rontok. Rebus dua kantong teh hijau dalam satu cangkir air, diamkan hingga hangat. Setelah mencuci rambut, gunakan air teh hijau sebagai bilasan terakhir. Biarkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih.

4. Alpukat

Alpukat adalah salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan pada wanita. Haluskan satu buah alpukat matang dan oleskan pada rambut dan kulit kepala. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Alpukat mengandung vitamin E dan minyak alami yang bisa membantu mempertahankan kelembaban rambut dan mengurangi rontok.

5. Bawang Putih atau Bawang Merah

Bawang putih dan bawang merah memiliki efek kuat dalam merangsang pertumbuhan rambut dan menghentikan kerontokan. Oleskan jus bawang putih atau bawang merah pada kulit kepala, biarkan selama 15 menit, lalu cuci dengan sampo lembut. Aromanya mungkin tidak menyenangkan, tetapi manfaatnya sangatlah efektif.

6. Vitamin E

Mengoleskan minyak yang mengandung Vitamin E pada rambut dan kulit kepala bisa membantu mengurangi kerontokan rambut. Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang dapat mencegah kerusakan sel. Selain itu, minyak ini juga memberikan nutrisi ekstra dan meningkatkan kelembaban pada rambut.

7. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan pelembab alami yang bisa meredakan iritasi dan kekeringan kulit kepala yang menjadi penyebab rambut rontok. Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan minyak zaitun, oleskan pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 20 menit, lalu bilas.

8. Pisang

Pisang merupakan bahan alami yang baik untuk mengatasi rambut rontok berlebihan karena kandungan kalium, vitamin A, C, dan E. Haluskan pisang matang dan aplikasikan pada kulit kepala dan rambut. Diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan air bersih.

9. Telur

Telur kaya akan protein, yang esensial untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Campurkan satu butir telur dengan satu sendok makan minyak kelapa dan satu sendok makan madu. Aplikasikan masker ini pada kulit kepala dan rambut, tunggu 30-40 menit, lalu cuci dengan sampo ringan.

10. Minyak Zaitun

Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan antioksidan yang efektif mengurangi kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhannya. Panaskan sedikit minyak zaitun dan oleskan pada kulit kepala serta rambut. Pijat lembut selama beberapa menit, kemudian diamkan selama 20 menit. Bilas dengan sampo dan air bersih.

Ingat, perlu dipahami bahwa cara mengatasi rambut rontok berlebihan tidak hanya melalui perawatan luar. Pastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dari dalam melalui pola makan yang sehat dan seimbang. Jangan lupa untuk menjaga keseimbangan hidup dan mengelola stres dengan baik. Dengan perawatan menyeluruh, termasuk penggunaan shampo yang tepat; maka rambut sehat dan berkilau tidak lagi hanya menjadi impian.

Baca Juga: Shampo Anti Ketombe Terbaik

Rekomendasi Shampo untuk Mengatasi Rambut Rontok

Salah satu rekomendasi shampo yang bisa kamu gunakan adalah CLEAR Anti Dandruff & Hairfall. Di dalamnya terdapat 10x Super Vitamin yang menutrisi kepala secara mendalam untuk melawan ketombe.

Ada juga kandungan ginseng yang memperkuat rambut dari pangkal, menjadikannya 10x lebih kuat untuk melawan kerontokan rambut. Yuk, gunakan CLEAR Anti Dandruff & Hairfall sekarang untuk bikin rambut 10x lebih kuat lawan rontok!

Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe