Sering merasa frustasi dengan rambut kusam, bercabang, atau bahkan mudah rontok? Sudah mencoba berbagai produk perawatan rambut tapi belum juga mendapatkan hasil yang diharapkan? Jangan khawatir! Sebab bisa jadi kamu ternyata tidak merawat rambut dengan benar.
Nah, berikut ini kita akan membahas cara merawat rambut agar sehat dan rekomendasi shampo yang tepat. Penasaran? Yuk, simak penjelasannya!
10 Cara Merawat Rambut Agar Sehat
Berikut ini beberapa cara merawat rambut agar sehat dan bebas masalah:
1. Rutin Mencuci Rambut
Mencuci rambut bukan hanya soal kebersihan, tapi juga kesehatan kulit kepala. Gunakan shampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala demi menjaga keseimbangan sebum. Setelah mencuci rambut, aplikasikan conditioner untuk membantu rambut tetap lembut dan terhidrasi.
2. Cukupi Nutrisi Rambut
Nutrisi penting untuk kesehatan rambut termasuk protein, vitamin E dan C. Protein diperlukan untuk memperkuat struktur rambut, sedangkan vitamin E dan C berguna untuk mencegah kerusakan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.
3. Lakukan Perawatan Intensif
Perawatan seperti creambath, hairmask, atau spa rambut membantu merawat kelembutan dan kelembaban rambut. Terlebih, perawatan ini juga merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
4. Hindari Faktor yang Merusak Rambut
Alat pengeriting rambut, cat rambut, dan sinar matahari langsung bisa merusak kesehatan rambut. Jadi kurangi penggunaan alat dan produk ini. Gunakan pelindung rambut jika kamu harus berada di bawah sinar matahari langsung.
5. Jaga Kesehatan Mental
Stres dapat mempengaruhi kondisi rambut. Cobalah untuk selalu rileks dan tenang. Aktivitas seperti olahraga dan meditasi dapat membantu mengelola stres dan mengekspresikan emosi negatif.
6. Rutin Memotong Ujung Rambut
Memotong ujung rambut secara rutin akan mencegah kerusakan rambut naik hingga ke akar. Maka dari itu, potonglah ujung rambut setiap tiga bulan sekali.
7. Konsultasi dengan Penata Rambut Profesional
Profesional dapat memberi saran yang lebih akurat tentang perawatan rambut karena mereka memiliki pengetahuan dan keterampilan khusus tentang rambut.
8. Gunakan Sisir yang Tepat
Sisir yang baik bisa membuat perbedaan besar. Pilih sisir yang tidak akan merusak atau menarik rambut. Sisir dengan gigi lebar biasanya lebih aman untuk rambut.
9. Pilih Gaya Rambut yang Tidak Menarik Rambut
Gaya rambut yang menarik rambut seperti sanggul ketat atau ekstensi rambut dapat merusak rambut dan memicu kerontokan. Pilihlah gaya rambut yang lebih santai dan tidak memberi tekanan pada rambut dan kulit kepala.
10. Coba Perawatan Rambut Alami
Bahan-bahan alami seperti avocado, lidah buaya, minyak kelapa, dan madu dapat digunakan untuk membuat masker rambut alami. Masker ini memiliki berbagai nutrisi yang baik untuk rambut dan tidak memiliki efek samping yang berbahaya seperti produk kimia.
5 Hal yang Perlu Dihindari Agar Rambut Tidak Bermasalah
Selain memahami cara tersebut di atas, kamu juga perlu paham hal-hal yang perlu dihindari agar rambut bebas masalah:
1. Pemakaian Alat Styling Rambut yang Berlebihan
Menggunakan alat styling rambut seperti catokan, pengering rambut, atau pengeriting rambut dengan panas yang tinggi dan dalam jangka waktu yang lama dapat merusak struktur rambut dan membuatnya kering, rapuh, dan mudah patah. Selalu gunakan alat ini pada suhu sedang dan sesingkat mungkin.
2. Menggosok Rambut dengan Kasar
Menggosok rambut dengan kasar saat mencucinya atau mengeringkannya dapat menyebabkan lapisan kutikula rambut rusak dan rambut menjadi kusut dan mudah patah. Saat mencuci atau mengeringkan rambut, lakukan dengan lembut dan hati-hati.
3. Diet yang Tidak Seimbang
Diet yang tidak seimbang dan kurang nutrisi dapat mengakibatkan rambut yang tidak sehat dan mudah rontok. Rambut membutuhkan asupan nutrisi yang cukup, khususnya protein, vitamin, dan mineral. Pastikan diet kamu seimbang dan mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan rambut.
4. Gaya Rambut yang Menarik
Gaya rambut yang menarik rambut, seperti ponytail atau sanggul yang terlalu ketat, dapat menyebabkan tekanan pada folikel rambut dan mengakibatkan kerusakan atau rontok. Pilih gaya rambut yang lebih santai dan tidak menarik rambut.
5. Penggunaan Shampo yang Tidak Tepat
Menggunakan shampo yang tidak sesuai dengan jenis kulit kepala dan rambut dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti kulit kepala kering, ketombe, hingga rambut rontok. Pilih shampo yang sesuai dengan kebutuhanmu dan tidak mengandung sulfat atau bahan kimia keras lainnya.
Baca Juga: Perbedaan Ketombe Basah dan Kering
Rekomendasi Shampo untuk Rambut Sehat
Agar rambut kamu tetap sehat dan bebas masalah setiap hari, kamu bisa menggunakan CLEAR Anti Dandruff & Hairfall. Di dalamnya terdapat 10x Super Vitamin yang menutrisi kepala secara mendalam untuk melawan ketombe.
Ada juga kandungan ginseng yang memperkuat rambut dari pangkal, menjadikannya 10x lebih kuat untuk melawan kerontokan rambut. Yuk, gunakan CLEAR Anti Dandruff & Hairfall sekarang untuk bikin rambut 10x lebih kuat lawan rontok!
