CURA DELLA CUTE PER AVERE CAPELLI DALL'ASPETTO SANO

Ogni tanto capita a tutti di saltare lo shampoo. Molto probabilmente, però, il tuo stile di vita frenetico ti porta costantemente a contatto con il viavai e l'inquinamento tipici della grande città. Ed ecco che tutta la sporcizia e il sudore che si accumulano al termine di una giornata intensa creano condizioni favorevoli allo sviluppo di un cuoio capelluto grasso, incrementando il rischio di forfora. Una cute grassa va evitata a tutti i costi, quindi assicurati di dedicare un tempo sufficiente alla doccia e dai una sciacquata ai capelli quotidianamente.

I massaggi hanno un piacevole effetto rilassante e rivitalizzante, e sono l'ideale per tirare un bel sospiro di sollievo a fine giornata. Un massaggio alla testa migliora la circolazione sanguigna, trasporta nutrienti essenziali al cuoio capelluto ed elimina le scorie. Non solo: aiuta anche a distribuire gli oli naturali della cute in modo uniforme sui capelli, per una chioma dall'aspetto ancora più sano.

Ci preoccupiamo tutti di proteggere il viso e il resto del corpo dall'azione nociva dei raggi UV applicando creme e protezioni solari. E il cuoio capelluto, invece? Spesso ignorata, quest'area della cute necessita di altrettanta protezione ed è quindi indispensabile coprirla per evitare i danni di un'esposizione prolungata. Non ti va di indossare un berretto? Approfittane per sfoggiare una capigliatura più "rilassata"!

Se cerchi l'ispirazione per abbracciare uno stile di vita più attivo, ecco un'altra ottima ragione per farlo: allenarsi favorisce la sana crescita dei capelli incrementando il flusso di nutrienti al cuoio capelluto. Le routine di allenamento ad alta intensità, infarcite di burpee, battle rope e addominali, liberano la cute dalle scorie, mentre fare stretching favorisce l'afflusso di nutrienti direttamente al cuoio capelluto. Scolpire il fisico non è quindi l'unica ragione per trascorrere qualche serata in palestra, perché tonificare i muscoli significa anche avere una cute più forte.

Non c'è niente di meglio di una doccia bollente alla fine di una giornata impegnativa. Meglio però fare attenzione alla temperatura dell'acqua, perché uno shampoo con acqua troppo calda rischia di danneggiare il cuoio capelluto. Anche l'asciugacapelli (quando usato eccessivamente) può indebolire la cute e lasciarla arida come il deserto del Sahara, favorendo i capelli secchi. Consigliamo piuttosto un piacevole bagno in acqua tiepida, per ridurre l'impatto sui capelli e massimizzare il relax.