การรับประทานอาหารอย่างสมดุล
1
สำหรับทุกคนที่อยากมีซิกแพ็ก การ
ควบคุมอาหารอาจช่วยให้คุณลดพุง
หรือสร้างกล้ามเนื้อที่ดูแข็งแรงได้ แต่
ถ้าทำมันมากเกินไปและทานอาหาร
ที่มีสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ
จะส่งผลเสียต่อหนังศีรษะและเส้น
ผม ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจ
ว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุลพอ
กับความต้องการของร่างกาย