Kamu mungkin pernah mendengar istilah dermatitis seboroik, salah satu kondisi kulit yang umum ditemui. Dermatitis seboroik adalah gangguan kulit yang menyebabkan kulit menjadi berminyak, bersisik, dan merah. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan kondisi ini dan bagaimana cara mengatasinya? Yuk, pelajari lebih lanjut di bawah ini!
Apa Itu Dermatitis Seboroik?
Dermatitis seboroik adalah masalah kulit jangka panjang (kronis) yang biasanya mempengaruhi area kulit yang memiliki banyak kelenjar minyak (sebaceous), seperti wajah, hidung, alis, telinga, dada, dan kulit kepala. Kondisi ini ditandai dengan kemunculan kulit yang merah, bersisik atau berketombe, dan terkadang disertai rasa gatal dan peradangan. Di kulit kepala, kondisi ini sering kali dialami sebagai ketombe, apabila ringan, atau sebagai psoriasis, apabila cukup parah.
Baca Juga: Shampo Anti Ketombe
5 Penyebab Dermatitis Seboroik
Meskipun penyebab pasti dermatitis seboroik belum diketahui, beberapa faktor dipercaya berkontribusi terhadap kondisi ini, termasuk:
Produksi sebum atau minyak berlebih
Perkembangan jamur Malassezia di kulit
Faktor genetik
Kondisi kesehatan umum, seperti Parkinson, HIV, atau depresi
Faktor lingkungan dan stres
6 Gejala Dermatitis Seboroik
Gejala dermatitis seboroik dapat bervariasi, tergantung pada lokasi dan keparahan kondisi tersebut. Gejala umum termasuk:
Kulit merah atau berwarna pink
Sisik atau kulit tebal dan kasar
Kulit berminyak atau berlemak
Rasa gatal di rambut atau pedih di area yang terkena
Ketombe
Kerontokan rambut atau kebotakan, dalam kasus yang parah
5 Cara Mengatasi Dermatitis Seboroik
Untuk mengatasi dermatitis seboroik, berikut beberapa cara yang bisa kamu coba:
1. Rutin Membersihkan Kulit Kepala
Kebersihan adalah kunci utama dalam mengendalikan dermatitis seboroik. Kondisi ini umumnya terjadi akibat penumpukan minyak dan sel kulit mati, sehingga menjaga kebersihan kulit kepala adalah cara utama untuk menjaga kondisi ini tetap terkendali. Mencuci rambut dan kulit kepala secara rutin dengan menggunakan sampo yang dirancang khusus untuk dermatitis seboroik atau sampo anti-ketombe dapat membantu mengontrol produksi sebum dan mencegah pertumbuhan sel kulit mati. Dianjurkan juga untuk menghindari penggunaan produk rambut berbasis minyak dan pengering rambut, yang dapat meningkatkan produksi sebum dan memperburuk kondisi kulit kepala.
2. Mengatur Pola Makan
Mengadopsi pola makan sehat dan seimbang dapat memiliki dampak positif dalam mengatasi dermatitis seboroik. Diet yang kaya akan makanan bernutrisi tinggi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein dapat membantu memelihara kesehatan kulit secara keseluruhan dan mencegah penyakit kulit. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak, karena mereka dapat memicu inflamasi dan meningkatkan produksi sebum, yang dapat memperparah dermatitis seboroik. Kita juga harus memastikan konsumsi air yang cukup setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit.
3. Mengurangi Stres
Stres dan kecemasan dapat mempengaruhi kulit kita, termasuk memperparah kondisi seperti dermatitis seboroik. Oleh karena itu, sangat penting untuk menemukan cara yang efektif untuk mengelola stres. Teknik-teknik seperti meditasi, yoga, atau olahraga ringan dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres dan menciptakan keseimbangan dalam hidup kita. Selain itu, tidur yang cukup dan berkualitas juga penting untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko terkena dermatitis seboroik.
4. Menggunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami, seperti minyak kelapa dan lidah buaya, terbukti efektif dalam meredakan gejala dermatitis seboroik. Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu untuk meredakan inflamasi dan mengurangi bakteri dan jamur penyebab dermatitis seboroik. Sementara itu, lidah buaya memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan gatal dan iritasi kulit. Menerapkan bahan-bahan tersebut secara teratur pada kulit kepala dapat membantu meredakan gejala dan mencegah kembalinya kondisi ini.
5. Menghindari Pemicunya
Mengidentifikasi dan menghindari pemicu dermatitis seboroik juga penting dalam pengelolaannya. Faktor seperti cuaca dingin dan kering, produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, atau bahan pakaian yang memicu iritasi bisa memperburuk kondisi ini. Penting untuk selalu memperhatikan bagaimana kulit kita bereaksi terhadap produk dan kondisi tertentu, agar kita bisa membuat keputusan yang lebih baik dalam memilih produk dan mengatur gaya hidup kita.
Dengan pengelolaan yang tepat dan perawatan yang konsisten, dermatitis seboroik bisa dikendalikan dan hidup kita bisa kembali normal. Salah satu cara yang kerap diabaikan adalah dengan menggunakan shampo yang tepat.
Shampo untuk Bantu Mengatasi Dermatitis Seboroik
Adapun rekomendasi shampo untuk bantu mengatasi dermatitis seboroik, yakni CLEAR Fresh Cool Lemon. CLEAR Fresh Cool Lemon punya kandungan 10x Super Vitamin, SmartClean Tech, dan Kesegaran Lemon.
10x Super Vitamin+ yang menutrisi, memperbaiki dan memperkuat pertahanan kulit kepala untuk mencegah ketombe basah & kering datang lagi. SmartClean Tech yang telah teruji secara klinis, menghilangkan ketombe, minyak, dan kotoran hingga ke pori-pori. Terakhir, ada kesegaran lemon yang mampu memberikan kesegaran tahan lama hingga 48 jam.
Yuk, sikat habis ketombe basah dan kering untuk 48 jam segar lawan minyak di kulit kepala!
