11 Alasan Kulit Kepala Gatal dan Rambut Rontok Serta Cara Mengatasinya

Kulit kepala gatal dan rambut rontok adalah dua hal yang saling berkaitan dan hampir selalu dialami bersamaan.

Jika diibaratkan, kulit kepala seperti tanah tempat tanaman tumbuh. Ketika tanah tempat tumbuhnya saja tidak sehat, maka bukan tidak mungkin pula tanamannya mengalami kesulitan untuk bertumbuh, bahkan mati.

Lantas, apa sih sebab utama kulit kepala terasa gatal dan rambut rontok pada pria?

Penyebab Kulit Kepala Gatal dan Rambut Rontok

Kulit kepala terasa gatal dan rambut rontok bisa disebabkan oleh beberapa hal, di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Infeksi Jamur Malassezia Globosa yang Tidak Terkontrol

Perkembangan jamur Malassezia Globosa yang tidak terkontrol menjadi penyebab utama munculnya ketombe yang menyebabkan kulit kepala terasa gatal. Jenis jamur yang satu akan berkembang dengan lebih cepat saat kulit kepala tidak terpapar sinar matahari.

Pada akhirnya, kondisi ini memaksa terjadinya produksi sel kulit baru yang bereaksi dengan minyak pada rambut dan menyebabkan rasa gatal. Jika dibiarkan, kebiasaan menggaruk kulit kepala yang gatal ini bisa menimbulkan luka, memperburuk ketombe, hingga menyebabkan kerontokan rambut yang lebih parah.

2. Stres Berkepanjangan

Meski bukan penyebab utama ketombe, stres berkepanjangan memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh, salah satunya adalah menurunkan tingkat kekebalan tubuh.

Saat hal ini terjadi, tubuh akan merasa kesulitan untuk melawan jamur penyebab ketombe, yaitu Malassezia Globosa, sehingga pertumbuhan jamur menjadi tidak terkendali dan membuat ketombe makin meluas di kulit kepala. Hal inilah yang akhirnya membuat kulit kepala terasa gatal dan juga memicu rambut rontok.

3. Kurang Asupan Nutrisi

Kulit kepala terasa gatal dan rambut rontok juga bisa terjadi akibat folikel rambut tidak ternutrisi dengan baik.

Hal ini bisa disebabkan karena konsumsi makanan yang tidak tepat, seperti junk food, makanan berlemak, makanan tinggi gula dan garam, serta kurang aktivitas fisik yang bisa melancarkan aliran darah ke kulit.

Saat folikel rambut tidak ternutrisi dengan baik, maka pertumbuhan rambut juga tidak maksimal, sehingga rambut yang keluar akan rapuh dan mudah rontok

4. Tidur di Bantal yang Kotor

Penggunaan bantal yang kotor juga bisa memicu pertumbuhan bakteri penyebab ketombe menjadi lebih cepat. Apalagi jika kamu terbiasa tidur dalam kondisi rambut masih basah. Tak hanya memicu ketombe, kebiasaan ini juga bisa menimbulkan bau apek pada rambut, lho!

Baca juga: 7 Tips Perawatan Rambut Rontok dan Ketombe Parah Bagi Hijabers

Kenapa Kulit Kepala Gatal Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

Kulit kepala terasa gatal bisa menyebabkan rambut rontok dikarenakan beberapa hal berikut ini:

• Folikel rambut tertutup oleh endapan atau serpihan ketombe di kulit kepala, sehingga menghalangi terjadinya pertumbuhan rambut baru. 
• Selain itu, ketombe juga menyebabkan iritasi dan rasa gatal pada kulit kepala. Hal ini menimbulkan keinginan si penderitanya untuk menggaruk kulit kepala dengan keras untuk mengatasinya. Jika hal ini dilakukan secara terus-menerus, maka akar rambut menjadi rapuh dan menyebabkan rambut rontok.

Tips Atasi Kulit Kepala Gatal dan Rambut Rontok

• Jika kamu termasuk salah seorang yang mengalami kulit kepala gatal karena ketombe dan menyebabkan rambut rontok, cobalah untuk melakukan beberapa tips berikut ini:
• Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, terutama kandungan zinc dan vitamin B di dalamnya, seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan juga buah-buahan.
• Mengonsumi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi, seperti ikan dan tempe.
• Menghindari makanan cepat saji, makanan berlemak, makanan berminyak, dan makanan yang tinggi kandungan gula.
• Olahraga untuk mengatasi stress yang memicu ketombe dan kerontokan rambut.
• Mencukupi waktu tidur, yaitu selama enam hingga delapan jam setiap malamnya agar tubuh dapat meregenerasi sel tubuh dengan maksimal.
• Menjaga kebersihan kulit kepala dengan cara keramas menggunakan produk shampo yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan rambut.

Gunakan CLEAR Cool Sport Menthol

Saat kulit kepala gatal akibat ketombe menyerang, segera atasi dengan cara keramas menggunakan CLEAR Cool Sport Menthol sebagai pilihan shampo ketombe terbaik untuk kamu.

Kandungan Triple Anti-Dandruff Technology + komponen Protein & Vitamin B3 di dalamnya sangat baik untuk mengatasi kulit kepala berminyak penyebab ketombe pada pria yang dua kali lebih banyak dibanding wanita.

Tak hanya itu saja, sensasi rasa dingin yang muncul setelah penggunaan CLEAR Cool Sport Menthol juga ampuh memberikan kesegaran sepanjang hari, loh! Yuk, atasi kulit kepala gatal dan rambut rontok kamu sekarang juga dengan keramas menggunakan CLEAR Cool Sport Menthol setiap hari!