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Mulher praticando yoga

6 rotinas de higiene para cabelo e couro cabeludo limpos

Dedique algum tempo da sua agenda lotada para criar uma rotina adequada de cuidados com os cabelos que assegure uma higiene pessoal adequada e um cabelo com aparência saudável.

Cuidado com o couro cabeludo

Tempo de leitura: 3min

Agora que as pessoas estão passando mais tempo em casa, você pode aproveitar esta oportunidade para avaliar se suas rotinas e hábitos diários são eficazes para se manter limpo. Isso envolve não apenas lavar as mãos regularmente, mas também dar uma olhada completa em como você cuida do seu corpo, começando pela cabeça e pelos cabelos.

Você pode não perceber, mas sujeira e poluentes podem ficar presos em seu cabelo e couro cabeludo se não forem lavados regularmente. É por isso que é tão importante dar uma boa olhada em como lavar o cabelo corretamente, adotando bons hábitos de higiene pessoal, que ajudarão a remover a sujeira, poluentes e bactérias associadas à caspa.

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Escolha o shampoo e condicionador certos para seu cabelo

Não é suficiente simplesmente lavar o cabelo com qualquer shampoo e condicionador. Se você tem o couro cabeludo seco, opte por usar um shampoo hidratante para evitar ressecamento e descamação, que pode ajudar a remover o excesso de óleo.

Também será útil determinar a quais condições você está exposto diariamente. Se acontecer de você ser exposto a elementos externos todos os dias, use um shampoo que tenha a fórmula certa para remover com eficácia a sujeira e poluentes, que podem causar caspa. Exemplos desses shampoos incluem CLEAR Men Deep Cleanse Shampoo e CLEAR Ice Cool Mentol Shampoo.

Com a vitamina B3, esses shampoos anticaspa podem melhorar a defesa natural do couro cabeludo contra micróbios causadores de caspa e são capazes de fortalecer o poder de luta do couro cabeludo contra ela. Eles também têm tecnologia anti-caspa tripla; é por isso que são eficazes na reparação de danos oxidativos ao couro cabeludo - que são causados ​​por raios ultravioleta, poluição ou radicais livres - e podem ajudar a restaurar a saúde do couro cabeludo. É perfeito para quem se exercita regularmente e permanece ativo durante todo o dia.

Tudo começa com o uso do shampoo e condicionador adequados para o seu tipo de cabelo e para as condições específicas do couro cabeludo
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Massageie suavemente o couro cabeludo ... e não esfregue

Ter um cabelo saudável começa no couro cabeludo, por isso é importante tratá-lo com o máximo cuidado. Aplique uma pressão suave ao passar o shampoo no couro cabeludo. Mesmo essa pressão moderada é suficiente para remover o produto ou a sujeira que se acumulou durante o dia. Massageie o couro cabeludo por pelo menos 1 ou 2 minutos para se certificar de que todos os resíduos sejam totalmente removidos. Claro, uma massagem calmante no couro cabeludo também pode ajudá-lo a relaxar - e isso é um bônus.

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Deixe o condicionador agir por um tempo e enxágue-o completamente

Algumas pessoas pensam erroneamente que devemos deixar um pouco de condicionador após o banho para preservar a umidade. No entanto, deixar algum resíduo de condicionador no couro cabeludo e no cabelo pode comprometer o desempenho do condicionamento. Em vez disso, aplique condicionador no cabelo e espere por 3 a 5 minutos antes de enxaguar abundantemente com água.

Para tratar a caspa na origem e ajudar a aumentar a eficácia anti-caspa, aplique condicionadores CLEAR no couro cabeludo, massageie por alguns minutos antes de lavá-lo completamente.

Enxágue qualquer resíduo de shampoo e condicionador e seque suavemente o cabelo com uma toalha para evitar danos e quebra
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Seque o cabelo com uma toalha

Cuidar do seu cabelo após o banho é muito importante. Tente não usar o secador de cabelo e seque o cabelo com uma toalha. Para não causar danos, alise suavemente o cabelo com uma toalha em vez de esfregar para secar. Além disso, evite sair com o cabelo molhado para que sujeira e outros poluentes grudem em seu cabelo úmido.

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Boas rotinas de higiene capilar incluem uma programação para lavagem

Você pode colher os frutos do seu shampoo, condicionador e outras boas práticas de higiene pessoal se seguir religiosamente uma rotina adequada de cuidado do cabelo. Reserve um tempo para um banho completo - de preferência assim que chegar em casa - para lavar a sujeira que você acumulou enquanto ficou fora. Dessa forma, você pode curtir sua casa limpa e fresca.

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Lave o cabelo com frequência, mesmo se ficar em casa

Sujeira, suor e excesso de óleo podem se acumular no couro cabeludo quando você não lava o cabelo, especialmente quando o tempo está úmido. Isso pode levar a um couro cabeludo oleoso, o que pode causar caspa. Lave o cabelo diariamente para evitar o acúmulo de óleo em excesso e sujeira no couro cabeludo e proteja-o contra coceira e caspa.