Aula Cabeceio
- Tempo: 8 min.
Pelo alto: a arte do cabeceio. Assim como o chute, o cabeceio é uma habilidade importante para atacar e para defender, pode ser usado para passar ou finalizar. Nesta aula de futebol feminino, você vai aprender a melhorar seu posicionamento e força no momento de executar o cabeceio
*Os treinos de cabeceio não são recomendados para menores de 12 anos de idade.
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Destaques
1.
O cabeceio tem uma mecânica própria e exige muita técnica.
2.
Você sabia que perceber o tempo da bola é mais importante do que saltar muito alto?
O recomendado é que a gente cabeceie pra baixo, pra dificultar na defesa.
3.
Mantenha os olhos abertos e os braços alinhados para ter equilíbrio.
4.
Técnicos: inclua o cabeceio nos seus treinos de finalização e desarme.
Mantenha o ritmo, assista a próxima aula!
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