Skip to content
Homem checando linha do cabelo no espelho

Causas da queda de cabelo masculino e como evitá-las

8 dicas fáceis de seguir para desacelerar a queda do cabelo.

Antiqueda

Tempo de leitura: 3min

Notou que sua linha do cabelo está se arrastando para trás ou descobrindo que algumas mechas de cabelo estão um pouco ralas? Se você está começando a ter queda de cabelo, provavelmente está se perguntando o que está causando isso e se há algo que você pode fazer para pará-lo, certo? Para alguns, a queda do cabelo é apenas uma parte normal do envelhecimento, mas para outros, isso pode acontecer mais cedo do que o esperado.

Para ajudar a esclarecer as coisas, investigamos as principais causas da queda de cabelo para os homens e como impedi-la - ou pelo menos desacelerar o processo.

Como prevenir a queda de cabelo

Não existe uma causa única para a queda de cabelo em homens e às vezes pode ser uma combinação de diferentes fatores que contribuem para isso. Embora possamos perder em média de 50 a 150 fios de cabelo por dia, fatores de doenças genéticas, como calvície de padrão masculino, estilo de vida, hábitos alimentares, a condição do couro cabeludo e a rotina de cuidados com o cabelo, podem levar a mais queda de cabelo. Além dessa queda que pode acontecer da raiz também podemos ter a queda pela quebra dos fios.

Qualquer que seja a situação em que você esteja, no entanto, existem etapas que você pode seguir para minimizar a queda de cabelo. Leia 8 maneiras de lidar com isso e manter seus bloqueios por mais tempo.

1: Deixe o cabelo secar naturalmente

Ao secar o cabelo após o banho, não o seque com uma toalha. A superfície áspera e irregular das toalhas causa atrito e pode causar a perda de mais fios de cabelo ou até quebrando os mesmos. Em vez disso, tente deixar o cabelo secar naturalmente o máximo possível ou use uma toalha de microfibra, que produz menos fricção e também ajudará a manter o cabelo com uma aparência mais lisa.

2: Mantenha-se hidratado

Beber muita água é essencial para manter uma boa saúde geral, mas é especialmente importante para a sua pele (incluindo o couro cabeludo), pois ser hidratado ajudará a garantir uma boa renovação celular. O que isso tem a ver com a qualidade do cabelo? Bem, uma vez que o crescimento do cabelo começa no couro cabeludo, manter a pele e os órgãos vitais hidratados dará a seu corpo a melhor chance de crescer um cabelo forte e com aparência saudável. Então, não se esqueça de beber aqueles oito copos por dia.

Homem bebendo um copo de água

3: Use um shampoo anti-queda

Tente trocar o seu shampoo normal por um shampoo anti-queda de cabelo especializado. Esses shampoos contêm ingredientes que estimulam uma pele saudável e, portanto, podem ajudar a prevenir a queda do cabelo ainda mais.

O Shampoo Anticaspa CLEAR Men Queda Control contém extrato de café (conhecido por suas propriedades estimulantes), para ajudar a nutrir o couro cabeludo e para dar ao cabelo uma aparência mais saudável, ajuda no fortalecimento dos fios contra quebra, enquanto a fórmula também combate a caspa.

4: Nunca escove os fios molhados

O que muitas pessoas não sabem é que seu cabelo fica mais vulnerável quando molhado. Por quê? Já que nosso cabelo é poroso, quando você está no banho sua fibra capilar incha ao entrar na água. Isso o torna mais frágil e mais fácil de quebrar.

Sabemos que é tentador passar um pente ou escovar o cabelo, mas em vez disso tente desembaraçar suavemente com os dedos, usando um condicionador para criar deslizamento adicional e, se você precisar, use um pente de dentes largos para desfazer os nós mais teimosos.

Homem usando codicionador no cabelo

5: Mantenha uma dieta saudável

Você já deve ter ouvido isso milhares de vezes: ter uma boa dieta é a chave para se manter saudável. E o mesmo vale quando você está descobrindo como evitar a queda de cabelo nos homens.

Consumir alimentos ricos em proteínas, gorduras boas (como ômega-3 e ômega-6) e ferro dará ao seu corpo a melhor chance de manter um bom crescimento do cabelo. Procure também incorporar vegetais como cenouras, pois contêm betacaroteno, que nossos corpos transformam em vitamina A (um nutriente essencial para manter a saúde da pele - incluindo o couro cabeludo); frutas vermelhas escuras, como tomates, que contêm um antioxidante chamado licopeno, para ajudar a proteger as células dos radicais livres; e outras frutas, como uvas vermelhas e roxas, mirtilos, cranberries, amoras e mirtilos, bem como amendoim e pistache, todos os quais contêm um composto chamado resveratrol, que é frequentemente usado como suplemento para parar o aumento da queda de cabelo.

6: Faça uma boa limpeza no couro cabeludo

Você já sentiu que, por mais que lave o cabelo, nunca fica realmente limpo? Com ​​o tempo, o sebo, as células mortas da pele e os produtos capilares podem bloquear os poros do couro cabeludo e dificultar que os fios cresçam. Esfoliantes do couro cabeludo e uma boa lavagem do couro cabeludo ajudam a remover essa sujeira e detritos, limpando os bloqueios e permitindo que o cabelo cresça. Para te ajudar nesse tema, recomendamos o uso do Shampoo Clear Men Limpeza Profunda.

7: Experimente um novo penteado

O que muitos esquecem quando se trata de queda de cabelo nos homens é que estilizar pode ajudar. Alguns estilos enfatizam naturalmente o cabelo ralo, como os mais longos, pois eles mostram mais a finura de seus fios. Em vez disso, opte por cabelos mais curtos com textura, como o corte Ivy League, que criarão uma melhor aparência.

Ao pentear, evite qualquer coisa com fixação leve e brilho, pois isso também deixará os cabelos finos mais aparentes. Suas melhores escolhas devem ser uma pomada espessante ou argila que pode ajudar a aumentar o volume do seu cabelo. Lembre-se de lavar bem o cabelo ao usar produtos modeladores, pois isso pode causar acúmulo e outros problemas no couro cabeludo.

Homem escovando o cabelo enquanto se olha no espelho

8: Procure aconselhamento profissional

Há uma variedade de razões médicas para uma queda de cabelo que podem estar em jogo. Se você estiver preocupado, marque uma consulta com seu médico para que ele identifique corretamente o que está acontecendo com seu couro cabeludo. Eles também são capacitados para decidir se a medicação é uma boa opção para você.

Se você quiser saber mais sobre a queda de cabelo, confira nossos artigos sobre as principais causas da queda de cabelo em mulheres e os mitos em torno dos shampoos para queda de cabelo.