Aula de futebol feminino: Treine com as melhores

Nesta primeira aula Marta e a treinadora Emily ensinam dos fundamentos ao prático. Vem com Clear Bora Jogar.

Aprenda a controlar seu jogo e seguir rapidamente o lance!

Evite que as adversárias roubem a bola facilmente e melhore sua rapidez nas jogadas.

Aprenda os três tipos de passe: curto, médio e longo.

Aprenda a defender o seu time na aula de chute, avance ao gol do adversário e mande a bola para longe do seu gol.

Melhore seu posicionamento e força no momento de executar o cabeceio.

Aprenda a lidar com suas adversárias na aula de drible, enquanto ginga na frente delas e parta para a decisão.

Nesta aula futebol não acontece só em campo, mas também na mesa de estratégia. Aprenda a pressionar as adversárias e construir linhas de defesa, sempre com cobertura.

Treine o entrosamento para manter a posse de bola e avançar ao campo adversário.